请帮我分析一下我这是什么心理 大概前几天我问相亲对象到底是继续了解还是到此为止，他没有回复，于是我就把他删掉了。删完当天我觉得很痛快，终于不用再关注他的一举一动，第二天我就开始陷入内耗，觉得自己被否定了很难过，然第三天我就很郁闷，我产生了把他加回来的想法。但我为什么要加他回来呢？留着继续内耗吗？还是我想通过介绍人问清楚他的真实心意？
请帮我分析一下我这是什么心理
大概前几天我问相亲对象到底是继续了解还是到此为止，他没有回复，于是我就把他删掉了。删完当天我觉得很痛快，终于不用再关注他的一举一动，第二天我就开始陷入内耗，觉得自己被否定了很难过，然第三天我就很郁闷，我产生了把他加回来的想法。但我为什么要加他回来呢？留着继续内耗吗？还是我想通过介绍人问清楚他的真实心意？
相亲对象没有回复你，你就把他删了，感觉很痛快。第2天就开始自我内耗。这种前后的反差让你内心很困惑和纠结。
第一天你把他删掉了，是自我保护的一个反击，是你夺回掌控权，逃离消耗。第二天你开始内耗，后悔，是你把对方的冷漠内化成自己我不够好，我被嫌弃了，而产生的自我否定。你想再把他加回来，根本目的不是喜欢他，而是想得到一个确定的答案，推翻自己被否定的感觉。
如果你想聊一聊，可以私信我。