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抑郁双向厌食暴食应激 没有信任的人 难道...

有心理疾病,持续猜疑和不信任医生,感激父母知道父母为我好但是不信任家人,没有什么朋友也不想交朋友,更恐惧恋爱,每天活在自我贬低和失望绝望中,觉得自己没治了(厌食症伴随严重肠胃紊乱,认知障碍医生说需要增重仍然觉得自己死肥猪 觉得自己外表丑陋 什么都不会 非常痛苦 具体症状很多很多)这种情况怎么办 来回反复 有看医生 非常权威的了仍然感觉没效果

香喷喷的昱金  
林芝宇的回答
林芝宇心理咨询师

经历了这么多,有生理上的痛苦,心理上的痛苦,身边还没有可以信任的人,它们叠加在一起,你一定很非常绝望,孤独,每天都在煎熬着,每天都在经历黑暗的漩涡,这么努力且艰难的度过每一天。但是你也没有放弃,为你的勇敢,坚持,为你自己还想要活下去点赞。自己的坚持和勇敢,这些都是希望。
你说你恐惧谈恋爱,也不想交朋友,我想你一定是在恋爱和交友中受了很多的创伤,被别人否定得太多,然后就自我否定,自我贬低。不相信别人请相信自己,自己是多么的想活下去,想走出来。给自己点时间,找到突破口把自己一点点的从黑暗的漩涡中拉出来。
找到当下最容易解决的问题,一点点慢慢改变,比如可以从饮食上慢慢的调整,每天保证进食,且能维持生命持续。在父母关系中慢慢的去信任,你知道父母是为你好,他们不会伤害你,慢慢的去建立信任感。从自己的睡眠上调整让自己每天有些好的睡眠质量等。从小事做起,不去对抗,冰冻三尺,非一日之寒,我们就让冰山一点点的融化。相信自己可以把冰山融化,相信自己的生活有阳光照进来。加油!
如果你愿意,我们可以聊聊。