一起夜大脑就不受控制地回忆起原生家庭的对... 不会反击的人就像愤青，只能没日没夜地内耗自己，我个人想到的一个发泄法是在社交通讯app上把真相发出去（被亲友认识的人看到也无所谓了，因为他们都像传话机，监测仪一样传给原生家庭的人） 有更好的办法吗？
一起夜大脑就不受控制地回忆起原生家庭的对...
不会反击的人就像愤青，只能没日没夜地内耗自己，我个人想到的一个发泄法是在社交通讯app上把真相发出去（被亲友认识的人看到也无所谓了，因为他们都像传话机，监测仪一样传给原生家庭的人）
有更好的办法吗？
您好！我是平台咨询师袁纾。
晚上起夜总是不受控制的回忆起原生家庭给你造成许多委屈，让你痛苦不堪。
原生家庭怎么让你受到了这么大委屈的，可以说说吗？
除了在社交通信上发信息外，你还可以通过爬山大喊、唱歌，书写的方式表达出来，最好向家人表达出来，释放压抑情绪委屈。
此外，建议你预约咨询，我会交给你合理表达情绪的方法，引导你释放压抑，帮助你走出困境。