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睡不好怎么办

每天一睡觉就做梦,有时候睡着了梦到自己躺在家里准备睡觉,然后我醒了之后都觉得我没有睡觉,很累。

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陈漫的回答
陈漫心理咨询师

这种情况持续多久了?有做过相关的检查吗?每天的睡眠时间是多少呢?