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睡不好怎么办
匿名
每天一睡觉就做梦，有时候睡着了梦到自己躺在家里准备睡觉，然后我醒了之后都觉得我没有睡觉，很累。
睡觉是强大的本能，你觉得睡不好觉的时候，我猜应该是生活中其他方面不如意影响的。不知你是在为人际关系还是为什么事情烦恼？
人际关系不是很好，因为我不怎么喜欢说话，而且我经常会因为别人多看我一会就会觉得那个人想对我做些什么，因为这个我把我的工作辞了，家里人也是这样不过比陌生人好一点。
日有所思夜有所梦，也许你每天担心的正是你梦的由来。
这种情况持续多久了？有做过相关的检查吗？每天的睡眠时间是多少呢？
梦是潜意识的反映，你在现实中是否感到焦虑，害怕y1，纠结？如是，就是通过梦给你的提示，情绪处理好了，你就轻松了。
你好，明明睡着了，却梦到自己在准备睡觉，看来你的睡眠障碍已经有很长一段时间了，是不是？
是的，睡着了就做梦梦到的东西都是很乱的，然后醒了之后就感觉一夜没睡
你好！对睡眠这块我有专长，我很愿意帮助你，你可以私聊我哦！
是近来工作生活压力增大了吗？还是长时间没有运动了？
这种似睡非睡的状态让自己觉得很累，是吗？
是的
整个人的状态需要调整一下哦
可以通过释梦寻求答案
你好！你目前的状态感觉很混乱，有没有什么别的表现呢？能具体说说吗？
我们正常人睡觉的时候都会做梦，有时候做梦我们感觉到了，大部分时候我们做梦没有知觉。
这种情况有多久了？