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心理案例

控制不住的胡思乱想

2019-07-01   1326次阅读   1个赞

咨询次数:10

咨询费用:0元

案例类别:人际关系

运用的技术:精神分析,人本,ACT

案例简述:

来访者,女,45岁,单亲妈妈,有一个高中生女儿,私企单位上班,自己感觉思维不受控制以前好点,现在越来越严重,三甲医院看了神经内科,做了脑电图,scl-90,没查出什么问题,自己害怕会做出什么出格的事情,害怕,心慌,不敢在人多的地方,甚至不想出门。

咨询经过:

来访者,叙述感觉很紧张,头脑中有想法怕出来,想控制,但是很难受,有时都不愿意与人交往,自己在家有时不会有那些想法,就比较放松,与人交往,还有人多的地方,就会紧张,担心会控制不住的会有冲动出来,
慢慢的引导表达感受,呈现场景,因为单亲妈妈,独自抚养女儿,有经济上的压力,青春期更年期的碰撞,教育孩子,与单位领导的不和谐沟通,面对生活中的压力需要自己面对,个人的情感情绪无法表达,身体僵硬,自己想控制。

经验感想:

这些生活的压力需要自己去面对,缺少社会支持,会积累很多的负面情绪,没有释放出来,堵在身体里,引起身体症状,
人用理智头脑去面对问题,解决问题,把自己的需要压抑下去,合理化,说服自己。
但身体不会说慌,会记住这些情绪,在这些情绪里面有愤怒,压抑,无助,表达的是愿望需求,渴望理解,爱与尊重,需要被关心,
情绪,想法不能被控制,需要被看见


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