冲突型人格整合：一切都刚刚开始！

案主和母亲一起来，母亲直接离开。
我让他自己先选择一个舒适的位置坐下，简单询问之后，告诉他，这里是安全的，也是会绝对为他保密的，而且随时可以停下来。尤其是，我是为他服务的，他是最真实的被服务者。这个时候他的脸色（僵硬和扭曲的表情使青春的脸庞挂上一抹阴影）明显放松下来，瞅了我一眼。眼神变得柔和了，担心和紧张的表情消失了。
1、简单介绍：
案主男性，高二学生，17岁。自述五岁父亲带着他的东西去了爷爷家，当时并不知道发生了什么，直到11岁回到母亲身边。才知道父亲一直有另外的女人，妈妈也有自己的男朋友。祖父很严厉。一年前父母复婚，只是因为有了弟弟，为了给弟弟上户口。现在弟弟已经八个月，最近突然无法入睡，很多感受在内心聚集，很痛，也希望可以得到弟弟那样的被呵护，被爱着的感受（不敢说，因为觉得说了也会被嘲笑或者无视：习惯了被无视——痛）。但是一直以来是没有家的感觉，祖父母已经八十多岁，担心他们的身体，也不敢去寻求爱。然后强调：父母一直不在乎自己的感受。
谈到最初的记忆，是四岁多，是父母之间不停顿的争吵。自己很无奈，很无助（身体有感受，抽动）。
在我让他试着回忆（希望可以找到正向的经验掣备用），也许在很小的时候，依然有妈妈抱着自己，那温柔的眼神，父亲拉着你的手，一起玩耍……
他说：没有更多美好的回忆，没有（他这样说的时候，依然沉浸在痛苦中，大口的喘气）。
我简单介绍了接下来的测试，会使用呼吸放松法放松自己的身体，也会触碰他的身体的一些部位。如果有不舒服，不接受的，随时可以告诉我。
他接受了，愿意尝试，他不喜欢深陷于痛苦之中的滋味，他要彻底摆脱。
2、过程：
我让他坐到椅子上，放松，注意自己的呼吸，注意自己的肩膀，感受自己内在的情绪和感受，以及所在的位置，并且对刚才描述的感受做出评分：7分，不，9分。他说，其实仍然在压抑着自己的感受。
他点头确认足够放松之后，我告诉他，站起来，转过身，对着椅子中的自己，是否可以看见他刚才在椅子里的样子，他的的表情和眼神。他说可以。然后我说“你是某某（自己名字）的一个重要部分，多谢你一直以来的照顾，你是负责情绪的，同时我是负责想办法解决事情的，为了我在这件事上做得更好的效果，我想把情绪全部交给你，好让我冷静思考。我会记得处理这件事，无需再用这份情绪提醒我。我需要你的合作，可以吗？”
他说可以，他在点头。
我说，你可以感受到自己此时内心的那些情绪，是否减少了？
他说：不，不可以！他重复着说。
我说，好的，那么我们后退一步，感受着刚才那份你不愿意给坐在椅子中的自己的，那份情绪，就留在前面（悬浮着），告诉我它的形状大小，颜色，重量。
他说：是的，黑色的，坚硬的，就在心脏的部分。
我说如果有一个按钮，就像我们看过的很多科幻电影里面一样，按下去，那些情绪，就会变成粉粒，快速的飞到坐在椅子上的，负责情绪的你，你愿意按下去么？
我瞅着前面的自己，说，可以。
他闭上了眼睛。呼吸加快。
可以了么？我问。
他说，可以了。
我说，现在，那些让你难以入眠，黑色的情绪，还剩下多少？
他说：还有一半。
我说：好的，那么我们看着这份情绪，想象一下，即使是那些痛苦，这么多年积压在心底，也一定有它某些积极的意义和价值，是我们之前没有认识到，学习到的，哪怕只有一点点，我们把它分割一下（我伸出右手，做出切割的动作，把那些积极有意义的部分，放到我的左手心里），能够感受到它的温度么？还有颜色？
他说，可以。
我说，把你的右手伸过来，接受这份情绪，并且放到自己的心口的地方，去感受，那份意义和价值，和你的心在一起的感受。你可以继续闭上眼睛。直到它们充分的和你的心结合，给到你自己力量和温暖，是的，这么多年，我们一直抗拒的那份爱和滋养。
直到他睁开眼睛，
我说，现在，你觉得内心那份痛，那份纠结的情绪，还剩下多少？
他说，还有3分。
我说，那就很好了。
他说，不，我还是痛。
我说，好的，我们可以先坐到这边（事先摆好的三把椅子，两把椅子在对面），继续深呼吸，你可以闭上眼睛，感受一下，如果你的爸爸妈妈就坐在你的对面，爸爸在这边，妈妈在那边，你可以告诉我你看见的他们的表情（分别陈述，包括眼神，眼睛的高低位置）么？
他说，可以。爸爸的表情有点冷，眼睛的位置是高一些的；妈妈没有瞅他，关注着弟弟。眼睛是平的。
我说，好的，继续感受自己的内心，你可以试着，把自己内心，这么多年一直压抑着的，想要说，却没有说出来的所有的话，都说出来。这里是安全的，而且他们（我指着他对面的父母的位置）现在会全部听见你的倾诉。你愿意么？
他说，我愿意。
我说，你可以在自己的内心说，可以不说出声音。你愿意么？
他说，我愿意。
然后他闭上眼睛，嘴巴蠕动着，速度越来越快，呼吸急促，频率加快。突然，他说：我不可以！我不可以说！
“是的，我不敢说，我不可以说，可是我太痛苦了！”我接过他的话，告诉他继续说出此时此刻自己的感受。
“可是我又可以和谁说呢？没人在乎我的感受！我很孤独，我很痛苦，我很无助，我很绝望！我希望有一个家，可以一起好好吃饭，一起好好说话！”
他沉默了一下，嘴角抽动着，继续说“可是这点要求你们也不满足我，我承受的太多了，那是你们的，不是我的，我要把他们还给你们！”
他继续说：“我太痛苦了！”
他继续说（我们相互补充）：“是的，凭什么！我还是一个孩子！我只是一个孩子！今天我还不到18岁！我承受的太多了！我压抑得太久了，我太痛苦了，在我需要你们的时候你们在哪里？你们在乎过我的感受么？我不想再承受了！啊（痛苦的呼喊）！很多时候，我恨你们（可以感受到牙齿摩擦的声音）！只是我不敢说！我不敢表达！我也不想说！其实你们比我还要可怜！你们犯的错，凭什么给我？那不是我的错！那不是我的错！那不是我的错！（声音越来越高）那不是我的！你们要把自己的责任收回去！那是你们的！我痛苦！孤独！压抑！想死！想死！既然你们让我来到这个世界上，凭什么要这样对待我？给我这些痛？为什么？为什么？为什么我承受了这么多年？还让我继续承受？为什么？我太痛了！（这个时候泪水不断的涌流出来，呜咽持续不断，然后沉默）以至于我都不敢去想象自己的未来！是的，我没有未来！”
我接过来说“是的，因为压抑的太久了，我太痛苦了，每一天都很痛，所以我不敢设想未来，害怕那会更痛苦无助！”
“是的，就是这样。”他说。同时情绪松动了，缓和了，开始了沉思。
时间一分一秒的流动。
我没有说话。

3、一切都从这里，开始转机。

“那是你们的命运！不是我的！我要把你们的命运交还给你们！”你可以做到！那是你的人生！你有自己的未来！你有你自己的梦想！只要你愿意，你可以做到。那个时候，只有你在！只有你在陪着我！那时候你们都不在！只有你！”

这个时候，他情绪有了变化，开始在内心独白一样，似乎出现了另外一个人。
“你在分担我的痛苦，我的恐惧，那份茫然，那份无力！”
我说，“是的，谢谢你。因为有他！他的陪伴，那时候你们都不在，只有他的陪伴，
我继续提示“你可以拥抱他么？”
他点头。
“因为有他，你才坚持到今天！是的。”
“他在坚持什么？”他闭着眼睛，是自言自语，也是在询问。
“他在坚持等你！”我说。“你才有今天！你在坚持，等着他，等待今天，（我继续第一人称复述）我看见自己的梦想和未来，自我18岁之后，我可以去追寻自我，放下这些包袱，这些负担，这些压抑太久的痛！是的，感谢他！我才有这份力量坚持到今天！我才可以把那些东西，不属于你的，不需要你承受的全部放下！感谢他！是的，没有嘲笑，只有爱和陪伴！”
然后我顿了一下，说“你可以告诉我他是谁么？”

“啊！不！不可以！”他突然开始扭动着身体，椅子吱呀的响起来。“你就是一个失败者！我可怜你！我要你永远消失！你会什么？你什么都不会！你就下是吧！你做不到！”他呼喊着。“我可怜你！”
我接过来说，“没关系，我们每个人都有自己脆弱的地方，也许我们不想让别人看见，但是他们可以看见！可以让他们看见，哪怕是我们最不堪的那一面。他们是你最亲密的人！没有嘲笑，没有，他们更在乎你，他们每一个都很在乎你！对，所以才这么多年对你一直不离不弃，陪伴着你，支持着你，哪怕偶尔会嘲笑，偶尔会讽刺，但是他们依然在你身边，陪伴着你，一直走到今天。对，你可以告诉我他们是谁么？”
“……”我没有听清楚。
“没关系，那就对他们说，我会让自己消失一段时间，如果你真的希望我消失，我会的。先不去对抗，听他把所有的话都说完。”
   “我要你永远的消失！”
“问问他，如果你消失了，他会去哪里找你呢？”
“如果你消失了，你的身体就是我的。”
“那就告诉他，我的身体，现在也是你的！告诉他！现在也是你的。没关系，一直都是你的。”
他哽咽着，泪水继续留下来。“你很可怜！”
“……”
“这是谁在说？”，这个时候似乎换了一个人。
“你可以对他们说，其实我们每个人的内心都有好几个人，一直在打架，一直打到现在。也告诉他，我们已经打那么多年了。你没有那么脆弱，你一直都是一个男人，告诉他“I AM A MAN !”我是一个真正的男人，告诉他：我马上就十八岁了，我会有自己新的选择，新的人生。今天就是我的成年礼的一个预演。”

个案结束，我看着他昂着头，走出门，夕阳照过来，金色的光辉照在他的脸上，那是青春的，满怀着力量和信心的微笑，洋溢在眼角和眉梢，他面对夕阳，沉思了那么一秒钟，然后果敢地转过身，背对夕阳，大步走了。

附录：
是的，我已经18岁了，在我需要你们的时候你们在哪里？你们在乎我的感受吗？很多时候，我恨你们，可是我不敢说，是的，不是我的错，我承受得太多了，那不是我的错，那不是我的！我要把属于你们自己的责任还回去。那是你们的，那不是我的错，你们要把自己的责任收回去。（这个时候，他的呼吸变得急促，情绪变的激烈），是的，你为什么让我承受了这么多年？我太痛了！我太痛了！我压抑的太久了！是的，（这个时候有一点点停顿，呼吸变得缓慢）。哦！是的，因为有你的陪伴，你的分担，我才能够坚持到现在。是的，你的痛，那份无助，那份恐惧，那份茫然，那份无力，是的，你可以拥抱他吗？（案主在继续感受）对！因为他一直都在，他一直在陪着你，他一直都在支持着你，一直都在相信着你，是的，因为有他，你才能够坚持到今天。是的，那份坚持！是的，他在坚持等你，也许他看到了你没有看到的那个梦想。也看到了你的目标（才为你焦虑焦躁），从今天开始，也许一切都已经不一样，是的。也许等我18岁之后，当我开始卸下那些负担，等我把那些不属于自己的责任，那些痛，那些包袱还给他们的主人之后，你就可以轻松地前行，去过自己的人生。对，他一直在陪着你。一直都是，为了等待今天。对！对，把所有想要对他说的话都说出来。是的，感谢他们是的，有他们在我们才会有这样的力量一直坚持到今天，对。也包括有他们的支持，我们今天才能够把那些不属于你的。不需要你承受翟队括号是的，这个时候他的身体在扭动，情绪很。几点对是的他好像在和另一个人对话，我只能说是的是的。笑笑笑！你什么都不会你就消失吧然后他大声的说我可怜你。是的，然后我说是的，我们每个人都有自己脆弱弟弟方，也许我们不愿意让别人看见，可是他可以看见是的。继续说我们的脆弱是的，哪怕他是幼稚的，嗯他是你最亲密的人的没有嘲笑对，告诉他没有嘲笑。没有是的，只是他们更在乎你们，他们每一个人都更在乎你对的，所以才这么一直对你不离不弃。对！哪怕他们偶尔会嘲笑偶尔会讽刺。可他们依然在你的身边，在你的心里，陪伴着你。才才能让你走到今天对！哪怕你经历了那么多的痛苦。等你消失了，身体就是我的好没关系，告诉他现在也是你的，是的，现在我的整个身体和人都是你的。对！没关系给以前谁在说为什么谁再说哪一个？你可以对他说，是的，其实我的心李美一个人都在。没关系，告他们我们已经打了这么多年，我们随时都可以打。这些我们以后也可以这样答，就告诉他对告诉他我没有自己想象中的那么脆弱,是的,我能够走到今天，就足以证明。我是一个真正的男人,是的,我是一个真正的男人!告诉他,是的，你马上就要18岁了，你就可以有自己新的选择了，你是自己人生的主宰者！是的，也许我曾经迷茫，也许我曾经痛苦，也许我曾经犹豫不定。是的,每个人都会这样,对，告诉他,没有勇气不是我夸掉的理由，对，没有勇气是我努力的去寻找勇气，让自己变成一个真正的男人的理由！是的，告诉他，对他说。
是的，没关系那你就和他对说，对，我会让自己消失一段时间。对！如果你真的希望我消失没关系，我就可以消失一段时间的告诉他不去对抗，看看他还有些什么话要说。先听他把所有的话都说完队。听他说，“永远的消失吧！”那你就问问他，如果我永远的消失了，你会在哪里？他在坚持他的坚持，等你等到今天，是的，也许他也看到了你的那份梦想。“你会什么啊？你知道什么？你行么？”，他再这样的时候，你告诉他你快递很多，你学会了很多。对，你的提议，你的体育方面，打篮球，你的忍耐，你的坚韧的性格，你承受了别人无法承受的那些痛苦，哪怕你还不到18岁，是的，是的，告诉他，是的，对，你可以继续和他对话，告诉他们每一个人，今天有什么话都可以说出来。对，我愿意听听，也许以前我不愿意倾听，我害怕伤害，可是今天不一样，今天，对，今天也是一个特殊的日子，是的。
“你会改吗？”（他在模拟那个声音喊着），是的，告诉他改不改不重要，做了才知道，是的，我也许不知道我能不能改，可是只有我做完了才知道。告诉他，是的，我现在不再怀疑自己，也不再犹豫和纠结，而是做了才知道。如果你愿意陪着我，如果你们每一个人都愿意支持我，对，就像以前那样；没关系，你也可以不跟着我，或者我们一起去做。是的，只要你愿意，告诉他，只要你们愿意，你们可以跟着我，一直嘲笑，我一直怀疑我，可是总有一天，对，我可以证明给你们看！是的，我可以证明我自己，我能，我可以做到。是的，甚至面对死亡！是的，告诉他我们每一个人来到这个世界上，都在准备着面对死亡，是的，只不过有的人用几十年，有的人用100年的时间来面对它，告诉他，是的，我一直都在准备，每个人都在这样做，普通的方式来面对，所以谢谢你。谢谢你！谢谢你一直提示我，一直提醒我，所以我才在未成年之前这18年里，就一直在感受着这样的痛苦，这样的痛苦对我是有意义的事，有价值的，让我可以除了痛苦之外，我还有其他的东西，还有其他的人生体验，我也要去体验，我也要去感受，我也要去经历。是的，我要去尝试，是的，体会多了，我才会告诉你真正的答案，而不是一直在想的，一直纠结的，一直不敢行动的，是的，告诉他，瞅着他的眼睛告诉他，对他表示感谢，谢谢你一直提醒我，是的，你们每一个人都是我的朋友。在我最需要其他人的时候，只有你们一直跟着我，一直陪伴着我，是的。对他们表示感谢，谢谢你们一直的提示，让我知道，对，我会做，我会努力去尝试，做完了我会告诉你们。“还有谁在说话？”对，还有谁？是的，想象着，你现在可以调整一下自己的身体，对，可以更稳的去靠着椅子，保证自己的身体更多的接触到椅子，对，想象一下，想像一下，我们看过的很多动画片，对，拯救世界的美国队长，蜘蛛侠，想象着自己，在家里，今天这样的阳光明媚的时候，你可以想象自己不断的不断的，在长大，对一倍，两倍，四倍，是的，你甚至可以冲出房屋，超出整个楼房的高大，在这样的天气里，此时此刻在不断地生长，是的，就像一棵参天大树，是的，越来越高大。对！这就像一座山，一座巨塔，就像擎天柱那样，想象着自己，对，对，然后现在你可以瞅着刚才的那几个人，对他们说，现在也许一切都不一样了，我一直还是个孩子，我一直是。对，都在做别人，我知道，那也是我需要的，可是从今天，从今天，我提前做的成年礼开始，我知道那些我需要的东西，我可以自己努力去得到。很多事情我要做了才能够知道我行还是不行。是的，这是不一样的开始，是的，谢谢你们一直的陪伴！是的，谢谢你们对我的鼓励，是的，谢谢你们对我的提醒，是的，在我今后的日子里，我也一样希望你们能够继续陪伴着我。支持着我，或者提醒我。谢谢你们的提醒，好，现在看看他们是什么样的？什么样的表情和眼神？走了，嗯，一个很开心的，一个走了，对，和那个开心的拥抱，对，还有一个很无助？好，他很害怕？没关系，我们和那个开心的拥抱，对，然后拉着他的手，对，走到那个害怕的，那个小孩儿这边告诉他，是的，我一直都和你一样，很害怕。是的，对，是的，拥抱他，对，和他在一起，对，你们三个，对，你们可以拥抱在一起，转过身，对着那个冷酷着的，对他说：我也希望你加入，因为你会给我们冷静的思考，你会继续时提醒我，对，谢谢你。有你也许我们能够更好的去完成，对的，去实现的梦想，告诉他可以，我们3个是一个整体，我们愿意，我们也希望你能加入！是的，我们三个已经是一个整体，你随时都可以加入。看看他的表情有什么变化，面部是否变得柔和？有没有？有愿意加入吗？他还在嘲讽？没关系，你可以伸出手，无论他怎么样，你先伸出你的手，对，我们欢迎你加入！因为有你这么多年的提醒，对，是的，谢谢他，是的，无论是什么样的提醒，我们都对你发出邀请。他还在嘲讽？没关系，你可以继续伸出手，无论他怎么样，你先伸出你的手，对，我们欢迎你加入，因为有你这么多年的提醒，对，是的，谢谢他！是的，无论是什么样的提醒，我们都对你表示感谢，是的，这么多年。是的，他现在有什么变化？好！对了，他和你握手了么？对，能够感受到他的面部表情在变化？对，告诉他，其实我真的发自内心的感谢你。是的，谢谢你，虽然有时候我真的很痛，虽然有时候你心里把我逼得要发疯，可是我真的要谢谢你，因为你提醒了我好多，对，如果愿意的话，你们四个，对，你们五个可以抱在一起，是的，就这样紧紧地，感受一下从来没有过的，告诉他这么多年，我们四个从来没有过像今天这样好好的抱在一起，对，告诉彼此，是的，今天是我们，如果在一起，结合在一起，对，这样的一个日子，是的，从今天开始变成一个人，是的，我们要好好的相处，对，就像《西游记》里，对，唐僧带着三个徒弟，是的，我们在一起，我们才是一个很好的集体，是的，唐僧，他的慈悲会让我们有更多的爱的体验，孙悟空的智慧，对，火眼金睛，对，嫉恶如仇，是的，才能让我们保持镇定，沙僧的任劳任怨，是的，沉默不语，是的，我们需要这样的一个老黄牛的精神，还有猪八戒呢？是的，他也不是一无是处，是的，有时候我们也需要休息，甚至有些时候偷点懒，甚至有些时候耍点儿滑，真是，有些时候还有那么一点点好色，是的，这都是我们应该有的，这都是我们人性中的一部分，我们少了谁都不完整，我们少了谁都会有所欠缺，是的，告诉他们三个，是的，告诉那个担心害怕的小孩儿，告诉他，从今天开始我们三个就会变成一个人，也许我们还是会害怕，可是我们在一起会有更多的力量，告诉那个担心害怕的小孩儿，告诉他，从今天开始，我们三个就会变成一个人，也许我们还是会害怕，可是我们在一起会有更多的力量，勇气和信心，对对，谢谢他，对，即使他很害怕，也一直在支持着你，关心着你的，你在你最需要的时候，对，第一个站出来。还有那个面部冷冷的，总是嘲讽，对，总是批评指责你的，总是看着你不好的那个部分的人，告诉他，是的，谢谢你一直以来的提醒，是的，让我能够更清醒地看见自己，不至于太骄傲，不至于太自大，让我知道自己有些时候做的还不够好，是的，感谢你今天和他融为一体，是的，告诉他，我在自己的心里，在自己的心里安一个家，对，想象着他们，对，在拥抱的过程中，变得越来越小，慢慢的，对四个变成一个人，慢慢的，对，都住到你的心里，这是温暖的家，是的，这个家是温暖有爱的，是温馨的，只要你愿意，你们可以做一顿丰盛的晚餐，是的，可以一起安心的休息，是的，做同一个好梦，然后彼此分享，是的，此时此刻和以前一定不一样，是的，四个人从来没有过像今天这样结合在一起，对，我们的力量，我们开始强大了，我们的思维开始变得缜密和活跃，我们才是那个最有智慧的人，那个男人，那个I AM A MAN ! real  man!对,那就是你!感受一下，这就是你,对！不一样的你自己!是的，也许会有一点点新鲜，有一点点陌生，可这就是你！感受一下不一样了。是的，已经不一样了，他们都在你的心里，他们会给你带来力量会带来智慧。给你带来自我的反省是的是的时候你需要的，他们都在怼我长的给到你这么多年，他们也一直在给你一直在支持你，一直在帮助着你。哪怕是嘲讽和嘲笑，其石野是希望你可以做的更好是的，继续感受此时此刻的感受。对！是啊，从来没有过这么好的感受。对！对！我们可以这么好的在一起。对！是的，我们不再争论是非对错，有爱，友善式的感受了，他们那份动机，他们的温馨，对，他们的那些需求，是的，和以前已经不一样了，是的，原来我们可以这样友好的相处，是的，这是一个新的开始，对，这就是我们今天要做的，提前做的这个成年礼，是的，感受一下从来没有过这样的舒服，舒适，和谐一致，是的，原来我们以前所排斥的，所拒绝的那份痛，依然可以给我们更多的力量，是的，更多的知识，更多的人生感悟，对，更多的人生经验。是的，这就是我的人生，对，这就是我。告诉他们，我才是自己人生的主人。我才是自己情绪的主宰者。只要你愿意，只要我愿意，只要我愿意，是的，我都可以做到。
感受此时此刻的感受，记住，是的，只要你把手放在心口这个位置，对，告诉自己，是的，这才是我们活着的意义，我们总要去寻找一些东西，寻找一些意义和价值，得放在自己的心里，是的，才能够逐渐变得完整。对，让自己更有动力去做一些事情。是的，这就是我们活着的意义和价值，是吗？是不是？如果我们现在什么都有，什么都得到，那么我们余下来的人生也许会变得无聊和空虚，是的，我们每个男人的人生绝对不是像白开水那样上午，还有很多的冒险，还有很多的挑战，还有很多的痛，是吗？对，也许我们将来还要去感受情感，对，恋爱，事业的痛，是的，他要去面对，他要去面对父母，面对孩子，还有这些不断成长的，他要去面对父母，面对孩子，还有这些不断成长的痛，甚至我们要去面对父母，面对孩子还有这些不断成长的痛，甚至我们最后面还要面对死亡。当我们回顾自己的人生的时候，我们仍然还会有一些遗憾，可是，这就是我们生命的意义呀！我们要活过，爱过，走过，要去面对父母，面对孩子，还有这些不断成长的痛，甚至我们最后还要面对死亡。当我们回顾自己的人生的时候我们仍然还会有一些遗憾，可是这就是我们生命的意义呀，我们要活过，爱过，走过。是吗？是不是？对，我们总要走完了之后才能告诉自己，对，才能知道这是我自己的人生，而不是在那之前就告诉自己，对，才能知道这是我自己的人生，而不是在那之前就已经开始否定自己。我们走到，去尝试一下，是的，我们主要做了才知道，哪怕所有的人都否，是的，我们总要做了才知道，哪怕所有的人都否定我们。可是在这之前，我们仍要跟自己，跟我们的梦想，这个目标是我想要的吗？如果是的，我们总要去尝试吧！是的，否则我们就会永远待在遗憾中，煎熬自己，是的，这个世界都没有去，还有那么多的事情需要我们去做，对，校门就看见是不是我们是不会更有信心，对我们是不是更应该好好活，尤其是我们已经快18岁了，18岁，是一个初升的太阳，是一朵花，是一首诗，就像人生的大幕刚刚拉开，是不是？我们要走向自己的舞台，因为你是人生的主角，是不是？我们不能说，就像陈佩斯那样刚走上舞台就被人家一枪打倒了。对不对？哪怕真的中了枪，我也要爬起来继续走下去。
现在感受怎么样？对，好，我们继续感受一下，对，看看有没有力战似的活动，得感受一下。
你的未来也许从今天开始，一切都已将不一样。也许当我十八岁以后，当我卸下那些负担，当我把那些不属于自己的责任，那些包袱还给它们的主人之后你就会轻松的前行，是的，也许你就是在等待今天！
一切在今天开始改变。