紫**

老师，我想告诉你，我忽然释怀了。其实老师不喜欢我这件事，我心里一直过不去，演出不让我担任重要角色，不然我单独表演，不让我出来领舞，不让我升旗，不让我演讲。一切都让我觉得我不优秀。我现在已经不纠结她是不是真的不喜欢我了，这都不重要。因为我意识到小时候的我，自己好不好需要通过他人的反应来确定，所以我会特别在意别人对我的方式，以及我在她眼里是不是优秀对我来说特别重要。我现在长大了，我应该自己去判断自己是什么样的人，有什么样的能力，有那方面的特长和优点，而不是通过他人来确定，谢谢老师，今天收获非常大

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：哈哈，太好了，为你点赞～

紫**

今天感觉一个小时过得特别快，以后尽量每个星期咨询一次。今天老师说内在小孩的时候，我脑子里好像看到5，6岁时候的自己，蹲在角落里，很委屈眼泪都快掉下来的样子，我明白老师说的，看到内在的小孩，其实就是真实的自己，我总是忽略她，忽略她的真实想法，真实感受。用合适的方法替内在的小孩发声，表达自己真实的想法和感受。内在的小孩就会舒服很多。我有过类似的感受。就在现在我忽然意识到，其实刚刚我想把这些话说给老师听的，但是这次老师没让我说，我就没提出来了。我好像随时随地习惯性的忽略自己的想法，或者是习惯被别人安排？还是哪里不对，就是感觉有点不对劲。不过想想这样也好，不知道评论啥，这样好像能写好多😂

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：感谢你的评价！幸运的人用童年治愈一生；不幸的人用一生治愈童年！或许我们不想用一生的时间！而希望被治愈的她快些到来～

紫**

有时候咨询不知道说什么，但其实每次都有意想不到的发现和收获

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：有时候咨询不知道说什么，这个是很正常的而且无需担心的事情！记住，你要关心的事情只有一个：“我要通过不断的个人成长，收获越来越多的美好和幸福！”

紫**

老师很有耐心，让我从不同的角度看待问题

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：非常感谢你的评价！

紫**

每次都有收获，量变到质变，反复，徘徊，是改变的过程

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：感谢你的评价！你一直在路上，一直在前行；一直在收获，一直在成长！会有不如意，但从未停止过！

紫**

总结一下这次咨询的收获吧，爱自己就是，允许自己现在的样子，哪怕他不好、不是自己喜欢的样子，你依然能静静的看着他，就像我的母亲，无论我多不好，她也依然会爱我一样的爱自己

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：很欣赏你的总结！爱自己，并给自己时间和耐心，我们的幸福可能很难一蹴而就，甚至会有困扰和退步，其实很正常，重要的是我们一直走在通往幸福的路上！

紫**

老师真的总能给到我最需要的种重要的东西

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：谢谢你的评价！请相信自己，你会越来越好的！

电**

老师很耐心，会去开导，对我的帮助很大

咨询主题：

专家回复：感谢您的评价！

洛**

很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好

咨询主题：

专家回复：感谢您的评价！

n**

老师非常好，解答了我的困惑

咨询主题：