响**

经过第一次的咨询，通过老师的剖析，明白了很多自己深层次的问题以及问题产生的原因。由于我特别的喜欢条理的逻辑和做事的效率，为了使咨询更有效率，所以第一次咨询之前，我是想的在内心里打个腹稿把问题和自己的表现有条理的罗列清楚好跟老师说。但是转念一想，自己好累啊，而且咨询就是为了改变自己现有的现状的，于是乎就作罢了，干脆随心随性一点。 其实我的问题主要在于两个，第一个是疫情的过度焦虑。再一个就是思虑过重，慎重变得谨小慎微。 老师说我应该走出去也或者说应该让自己的生活丰富多彩一些。在我理解来看，这或许是自己没有明确的目标，或者说活在自己以为有目标的状态下，也就是我有自己的目标，但是没有百分百的行动力。都是自己闲出来的毛病。最令我佩服的是老师剖析我形成现有问题的根本所在是因为自己内心里的孤独。这一点让我非常佩服，因为我始终觉得自己应该努力成为优秀的人，优秀的人都是有些“独”的。然而老师也说到了，说我给自己设限过多，对自己的要求过高。这一点我也是承认的，也举了一个例子就是自己现在不太允许对别人发火，然而优秀的人我觉得是不会对别人发火的。老师说不是的，并不是不对人发火，而是在发火以后，自己能反思得到成长，自己的成长才能潜移默化的影响别人，这才是优秀的人。经过老师这么一说，我就觉得，不仅是自己对自己设限过多，要求太高，同样自己对优秀的人的样子也是有误解的，所以造成了自己现在的一些问题。孤独其实由来已久，没有意识到其实就是因为这样子已经太久太久了，已经习惯了，所以也没有引起自己的注意。还有社交问题，我说我不喜欢社交，老师说只是这个圈子不适合你罢了，不用过分拘泥与这件事，不喜欢就不去也没关系。我思考了一下，换做是另外一个朋友，还有我的女朋友，我每次都会出去。或许真的就是老师说的，之所以一再拒绝一种社交，或许是自己不适合那个圈子的同时，也无需过度经营无用的圈子，让自己生烦恼怀疑自己的基本社交能力。 还有，在思绪焦虑的时候要冥想，另外我觉得自己应该真的培养一种兴趣爱好，让自己的心灵有所寄托。

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：感谢你的心信任，用生命影响生命！一路同行

绵**

我咨询的问题是:个人成长和发展问题及家庭问题 咨询前我的心情是:低落、消沉、绝望 咨询中徐老师和我说了什么: 1、任何一种活法都是可以活下去的，关键是你能为你的生活付出多少！ 2、人的生命只有一次，为何不快乐地活着！ 3、要懂得拒绝别人对自己的毁灭，营造好自己的边界 4、明心见性 5、只有自己理解自己、看见自己、爱自己，别人才能看见你！ 6、父母的婚姻是父母之间的事情，不是你的事情，你可以做好自己的事情，祝福父母！ 我的收获是:发生了什么不重要，重要的是你看待事情的态度，是否能够好好思考，转向积极正向的态度！ 我现在的感觉是（咨询后的真实感受）:与徐老师的谈话给了我对周围所发生的事情一个新的态度、新的方向，朋友、亲人或许在听你倾诉后会有不同的观点、看法，对你也会存着一份担忧，跟徐老师倾诉不同，很专业，既能客观分析问题，又能帮助自己没有顾虑地回归生活，最后希望每个人都能找到打开自己心门的钥匙，享受美好的生活！

咨询主题：空虚感

专家回复：特别感谢你的信任，相信未来的日子遇见更好的自己，加油！

y**

老师，能够抓住问题的核心。从根本上梳理问题，让倾诉者直接知道自己的问题所在，让自己从沉浸的问题不能自拔，一点点走出来，感谢老师

咨询主题：焦虑情绪

c**

我咨询的问题是:来自外界压力的一种挫败感 咨询前我的心情是:得到了舒缓及更加坚定了些自己要做的事 咨询中徐老师和我说了什么:正向的导向 我的收获是:得到了正向的引导 我现在的感觉是（咨询后的真实感受）: 很多事情感觉应该抱着顺其自然的态度可能会更加的符合事物本来要发展的样子，心情就不会那么郁结

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：加油，给与自己足够的肯定。

白**

老师在和我聊的过程中 让我更懂得去思考我自己本身 让我更懂得自己缺失的和自己存在问题 有助于我走出逆境，还是很感谢老师的，和她聊天，我感觉很受益

咨询主题：单恋困扰

小**

咨询了徐老师很多次了，就像是我心里的救火员。首先好好听徐老师说的话，然后记住，再去做，一段时间后会发现是有很多改变的，徐老师不光是一个心理导师，也像一位人生挚友，给了我很多建议。现在在努力提升心境中

咨询主题：情绪调节困难

绵**

很不错，让人豁然开朗！

咨询主题：情绪调节困难

匿名用户

老师服务态度很好，能够对我的一些困惑进行解答梳理，我正在不断去接受她的建议期待后期的效果

咨询主题：情绪调节困难

凌**

谢谢老师每次细心倾听，入心的解惑。

咨询主题：情绪调节困难

事**

很有帮助，很感谢开解

咨询主题：情绪调节困难