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老师教会了我对于遇到的困难，要像剥洋葱一样，不断的一层一层的去解决，而不是选择逃避问题。不要过分依赖别人，要自己具备解决问题的能力！
咨询主题：同一性混乱
专家回复：你的领悟力 学习力很强 慢慢的解决问题的思维锻炼的强壮起来了 就不容易被各种困扰困住了 老师在这里陪你一起慢慢成长^_^
咨询前： 对于拒绝别人有一些疑惑 对于之前是执行岗的时候 我认为尽可能的接受任务对自己来说是有益的事情 所以在执行阶段的时候 我并没有去拒绝别人的一些需求 但在现在自己上升到了中层岗位的时候 我发现自己可能不能一直接所有的任务因为这样会带来组内的内部消耗 但在工作事情上面 总是会在一些我认为的灰色地带上无法判断是否该拒绝一些需求 在从我本身性格上 我不认为自己能拒绝掉别人的请求咨询后： 在老师的引导下我发现 在面对别人的需求上 其实我可以有办法去解决的 1. 在双方的认为下是否有第三种解决的方案同时满足你我的需求 2.可以通过具体化别人需求中拆分出来 哪些事情我是可以有拒绝的理由的 或者是其他的解决方案 3.暂时避开需求拉长时间去做思考 例如：我手头正好有事，能否将文件发我一下我过一会看看 给自己争取一些时间再去思考是否要拒绝在咨询中我意识到我自己有为了拒绝而拒绝的情节 因为我潜藏着对力量感的追求 我希望通过拒绝展示出自己的力量感 并没有在思考事情思维当中 所以导致当有需求来的时候 别人是带着理由给到我的需求 而我却发现我没有任何理由去拒绝的时候 只能接受后 从而产生了自我怀疑 我觉得我对自己又有新的认识 这个是我之前从没有思考过的地方
咨询主题：同一性混乱
专家回复：是的呢 其实我们注意力这个东西很神奇 你把他放到哪里 你的成就就在哪里 只是有时候 我们太专注的把注意力放在了不重要的事上 从而忽略了 其他更重要的事上 我们只是需要意...
成长的路虽然不那么甜美，但看到自己慢慢长大成熟了，就觉得都是值得的
咨询主题：同一性混乱
专家回复：是的呢 让我们一起慢慢品味这个成长的过程 感受慢生活的美好
咨询前：主要内容是由于最近的外部环境变动太大引发了焦虑 咨询中：探讨引起焦虑的理由是因为换工作频繁加上没有太完整的作品集 所以比较慌张找不到工作 还怕没工作引发的焦虑 客观分析上 我的工作内容跟我目前的处境都是相对比较安全的。我们探讨了 我具体面对这个情况我们能做什么 工作上我可以尽可能的沟通 去争取完成一个制度体系。业余时间我可以专心的去做我的作品填充到我的作品集中 咨询结束时 我询问你要一个对我的一个反馈 这个过程中我发觉了我的行为模式背后 一个潜在的寻求他人认可的一个模式 咨询后 我的感受 我认识到当焦虑发生时 我可以通过不断的提问发现我真正的焦虑源 当我去具体化焦虑的原因时 焦虑的情绪就已经得到了部分缓解 在通过思考去想想对于这个情况我目前能够去做些什么 去让我自己开始行动起来 当我投入到行动中 焦虑就不自觉的消失了 我发现自己内在还是在寻求一种认可 这个模式其实会导致我 变成别人想要的样子 客观上表现上 我容易获得别人的好感 但恰巧证明我认为我欠缺我自己稳定的价值观 当我内心坚定 他人的言论并不能动摇我什么 我应该活出我自己想要的样子
咨询主题：职业适应问题
专家回复：你的底层逻辑分析能力越来越强，越来越能够从烦扰的事情上抽离出来看整体，从而看清事情的底层逻辑和整体框架，在能够把握住整体框架够后的情况下后再下沉下去去处理具体的...
大概是2年前遇到老师吧，当时因为恋爱问题，感觉自己像是在无助的孤岛，哭泣，绝望，跟朋友倾诉都不能解决我的问题，后来遇到老师，聊到我的原生家庭，最后发现是我的原生家庭带给了我性格，包括为人处世上的问题，这几年老师带着我解决了我原生家庭的问题，包括为人处世的方式方法，帮助我剖析问题的根源，带着我成长，给了我很大的力量，让我更从容，坚定的走自己的路，很喜欢老师的一句话:”允许自己犯错，原谅自己所有，一切都是过眼云烟"。
咨询主题：同一性混乱
专家回复：感到很幸运见证你的成长，在你身上我特别钦佩的是你有一股特别大的隐形的勇气（可能你自己还没意识到），有勇气面对自己原生家庭的问题，面对生活各种问题，和我一起头脑风...
我是一个性格很敏感的人，情绪也很多，焦虑感很严重。有的时候一焦虑就把自己堵住了，不能好好吃饭睡觉了。经过几次咨询，慢慢懂得如何温柔的对待自己，接受自己，慢慢的即使有焦虑情绪在，也可以吃饭睡觉。也能听懂别人说话的底层信息了。老师说话很温柔，让我对自己的成长越来越有信心。感谢老师。
咨询主题：人际关系敏感
专家回复：感到特别有幸陪你一起成长，慢慢地从自我觉察，到慢慢领悟到情绪的管理方式：让情绪自然流动，慢慢的它就走了，接下来我们继续慢慢成长，慢慢去感受“放下”的美妙，“原谅...
没耐心
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：很抱歉让您产生了不好的体验或产生了误会，希望您谅解，这边和您再解释下非咨询时间的设置意义：在非咨询时间里，咨询师无法与您长时间大篇幅沟通，一方面咨询师也需要个人...
老师人很好很专业认真负责
咨询主题：恋爱冲突
感恩遇见老师
咨询主题：同一性混乱
老师声音很好听，十分耐心，就像个大姐姐一样，交流一段时间，教会我使用课题解决问题，生活中可能有阴霾，但要相信阳光啊，自己的出现便是独一无二，自己的天赋优点还没发掘出来，你要失望吗？说不定未来可期！！
咨询主题：恋爱冲突
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