a**

谢谢岚岚给我推荐的石胜男老师，非常满意，因为不会拒绝所以一直以来比较压抑，老师很耐心帮我梳理情绪，也让我看到了自己的问题，期待下一次咨询

咨询主题：讨好型人格

专家回复：感谢您的信任！

牵**

石老师是友善，尤其是最后还延时要我冷静总结。像我，把自己困住了，没有思考耿耿于怀过去是为了放下还是不要自己放下。现在应该考虑的是自己的未来 而不是抓住过去不放。

咨询主题：情感困惑

专家回复：善良的女孩儿值得被厚爱！首先学会爱自己！

t**

我谈了快四年，一直放不掉，石胜男老师突然一点我我就醒悟了，真的很厉害，也特别耐心，加油，相信自己做得到，一定可以走出来的

咨询主题：失恋心理危机

牵**

真的很感谢石老师，我花了一个月才接受分手的事实，过程真的很痛苦。石老师真的有很多话，给了我力量，认可我，我以为原先自己真的很差，才让对方这么绝情的离开。也要我相信，我还有喜欢爱上别人的能力，可以再遇到更好合适的人。虽然现在的我，才开始往新的生活走，我是相信自己可以越来越好的。

咨询主题：情感困惑

专家回复：加油！所有的发生都是为了让我们遇见更好的自己！

牵**

石老师很用心在倾听我的想法。

咨询主题：情感困惑

专家回复：谢谢你的信任！

I**

第一次咨询是直面家庭矛盾，我找老师倾诉了很多，哭了，当时觉得很痛苦，开了10次套餐，当时情绪很大，老师跟我说过什么我基本上不记得了。第二次，我把过去完全告诉给老师，我记得老师说每人都有错，要原谅自己，不要对自己那么苛刻，道德绑架自己，我好像看到那个弱小的自责的小我，我觉得即使我是直接受害者，我也会选择原谅你，何况是我自己，我要拥抱自己原谅自己，前事不提放过自己。还说了20个自己，我们发现20个大部分是消极的，老师叫我多想想自己的优点，关注自己的优点。最后老师叫我找到以前自信勇敢对未来充满希望的感觉，(好像一切不开心的事情都没有发生过一样，我这样理解，经历不论好坏，把他的经验留下，把不好的负面的伤害扔掉，卸下这些包袱让我在人生路上走得更轻松，后来几天做事情的时候我就刻意让自己勇敢迈出一步，从多说一句开始和身边人有了交流分享，获得信任，说话好像有了底气(我想可以跟更多人产生交流，我想踏出这一步)，我也多关注我的优点，我的经历让我走了很多经验有了很多童年人没有的特点，我可以去交流，多去帮助别人，多主动一点多放开自己一点。第三次，教给我学会总结，完了期间说了什么我好像也忘了。好像是我们交流了一些小事！老师也觉得我没错觉得我很善良，认可我聪明礼貌。对了，我还要掌握主导权，还有家庭的地位底气，还有想如果我是一个女主人，这些事我都会怎么做。最后我觉得做家务让家里生活有秩序，交朋友，主动叫朋友吃饭我会更加对生活有掌控力，需要完善的地方。还有不要压抑自己，不要封闭自己。我觉得要赶紧自信起来是我解决问题的根源，赶紧交朋友打开我的世界才能解决我的一些问题，这两个让我更有提升。多进行信息交流，不要世界只有自己一个。感恩一切，感恩遇到老师，我要加油，我觉得我一定可以，我们一起努力，还我自己一个满意的自己继续走我幸福自主的人生路。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：亲，感谢你如此认真的总结，老师也可以感受得到你在努力改变！老师更期待遇见更好的你！我们一起努力，见证奇迹！

K**

和老师谈完我觉得我有方向可以尝试下

咨询主题：压抑心理

专家回复：加油，坚定你的梦想，老师支持你！

大**

很有耐心，感谢帮助❤️

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：谢谢您的支持和信任！

大**

最近因为学业问题非常焦虑，迷茫，情绪不稳定，很烦躁，不知道怎么办了。之前也没有做过心理咨询，抱着怀疑的心情开始了我和石老师的第一次咨询，咨询中老师非常亲切，有耐心，首先帮我做了一个催眠，整个人的情绪好了很多，不焦躁不安了，平静了许多，老师说静能生智，所以接下来我们从认知的角度去分析解决我的问题，让我对自己的困惑有了很清晰的认识。迷茫感一下子消失了，非常的开心！通过咨询我和老师学到，遇到问题先让自己情绪平稳下来，再做分析，也意识到了其实自己是有一些不合理的认知的，是需要进一步的成长的。虽然只是一次咨询，却让我有这么多的收获，非常感谢老师的指导，但我也知道一次咨询的改变是有限的，期待以后继续和老师一起努力，遇见更好的自己！非常幸运遇见石老师，温柔可亲，又有智慧，咨询中思路清晰，值得信赖！最后再一次感谢老师。

咨询主题：产后抑郁情绪

专家回复：谢谢您的评价，也很高兴能够帮助到您，也期待着后面我们继续一起成长。

李**

史老师非常专业，很温柔，对于我的问题总结的很到位，感谢她的倾听与帮助。

咨询主题：焦虑情绪