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答复:学会客观看待问题,是自己的责任责无旁贷地承担,不是自己的事情没有必要承担。都把事情揽在自己身上,时间久了会身心俱疲的。
答复:对和老公目前的这种状况,你感到痛苦、失望、无助,可见你对这段婚姻还是很在乎的。婚前你们的交往模式是什么样的?是什么导致你们如今各忙各的?分析一下原因,你可以做个改善亲密关系的主动者,改变一下相处方式,...
答复:马上高三,成绩不错,但老是觉得委屈和喜怒无常。高中最重要的任务就是高考,每个即将面临高考的人,都会有不同程度的焦虑和紧张,情绪表现也是各种各样。建议做一下放松训练,找到情绪现象背后的原因,合理进行情绪...
答复:你是一个追求完美的人,对任何事情都要做到最好,但是完美也应该适可而止,否则会很累甚至发展到强迫行为。至于人际交往上,你已经觉察到自己存在的问题,这是你改变的开始。可以通过改变认知的方法,客观评价和看待...
答复:别人给你贴了“傻子”的标签,久而久之你会敏感,每次别人说傻子都感觉在说你,这挺让你难受的,是吗?其实你是过于敏感了,事实也许并不像你说的那样大家都贬低你。你要和周围的人建立正常的交往,用你的行动证明他...
答复:成长中没有父母的陪伴,导致你和父母的沟通出现了障碍,你觉得很孤独。很理解你的这种感受。父母是你最亲的人,不可否认他们对你的爱是世界上独一无二的,只是他们忙于事业无暇陪伴你。如今你长大了,有处理问题的能...
答复:妈妈对弟弟偏心,你觉得很难受,很理解你的这种感觉,同是妈妈的孩子,妈妈应该一视同仁才对。你多大年龄了?跟妈妈表达过你的感受吗?跟妈妈沟通一下,让妈妈意识到她的做法伤害到你了。
答复:父母与孩子都是独立的个体,由于年龄、生活阅历等方面的不同,看问题的方式也会有差异。你认为父母让你精神与心灵受折磨,可能此时你的父母也在为你不听他们的话而生气呢。改变你的认知,换个角度想想,可能会有不一...
答复:非常理解你的这种无法自拔和无助。爱的本身没有对错,只是爱的对象有对错。你是个理智的孩子,已经下决心离开并开始行动,这是找回自己的第一步。可能你们在此之前的交往很多,也有许多美好的记忆,忘掉这些确实有难...
答复:男朋友比你大15岁,是你追的他,追到后又感觉没那么爱他,可能有代沟,是吗?分析一下你当初追他的原因,可能是你在成长的过程中缺乏安全感,需要成熟稳重一点的人对你呵护。舍不得分手的原因是你们毕竟相处一年了,...
答复:紧张的时候大脑一片空白,说不出话,是吗?我的经验是目光离开台下的人,专注思维和讲话内容,不去关注台下听众的反映,多讲多练,就会克服紧张发挥自如了。
心理咨询专家孙冬冰的公益解答案例
[咨询] 什么事情都往自己身上推,怎么会这样,怎么办
答复:学会客观看待问题,是自己的责任责无旁贷地承担,不是自己的事情没有必要承担。都把事情揽在自己身上,时间久了会身心俱疲的。
[咨询] 我和老公没有共同话题,他做他的事,我做我的事,...
答复:对和老公目前的这种状况,你感到痛苦、失望、无助,可见你对这段婚姻还是很在乎的。婚前你们的交往模式是什么样的?是什么导致你们如今各忙各的?分析一下原因,你可以做个改善亲密关系的主动者,改变一下相处方式,...
[咨询] 我上高中,马上高三了,在学校成绩不错,但是最近...
答复:马上高三,成绩不错,但老是觉得委屈和喜怒无常。高中最重要的任务就是高考,每个即将面临高考的人,都会有不同程度的焦虑和紧张,情绪表现也是各种各样。建议做一下放松训练,找到情绪现象背后的原因,合理进行情绪...
[咨询] 我今天无意中做了一个训练,关于感受当下做家务的...
答复:你是一个追求完美的人,对任何事情都要做到最好,但是完美也应该适可而止,否则会很累甚至发展到强迫行为。至于人际交往上,你已经觉察到自己存在的问题,这是你改变的开始。可以通过改变认知的方法,客观评价和看待...
[咨询] 婚前,我是乖乖女,大家都很认可我!婚后,自己懵...
答复:别人给你贴了“傻子”的标签,久而久之你会敏感,每次别人说傻子都感觉在说你,这挺让你难受的,是吗?其实你是过于敏感了,事实也许并不像你说的那样大家都贬低你。你要和周围的人建立正常的交往,用你的行动证明他...
[咨询] 有时候有时候觉得自己很孤独,因为父母很忙。经常...
答复:成长中没有父母的陪伴,导致你和父母的沟通出现了障碍,你觉得很孤独。很理解你的这种感受。父母是你最亲的人,不可否认他们对你的爱是世界上独一无二的,只是他们忙于事业无暇陪伴你。如今你长大了,有处理问题的能...
[咨询] 感觉活着好累啊,我有一个弟弟,每次只要我弟弟有...
答复:妈妈对弟弟偏心,你觉得很难受,很理解你的这种感觉,同是妈妈的孩子,妈妈应该一视同仁才对。你多大年龄了?跟妈妈表达过你的感受吗?跟妈妈沟通一下,让妈妈意识到她的做法伤害到你了。
[咨询] 亲生父母让我精神与心灵受折磨,无尽的痛苦中
答复:父母与孩子都是独立的个体,由于年龄、生活阅历等方面的不同,看问题的方式也会有差异。你认为父母让你精神与心灵受折磨,可能此时你的父母也在为你不听他们的话而生气呢。改变你的认知,换个角度想想,可能会有不一...
[咨询] 爱上一个有妇之夫,明知道不可以偏偏爱的无法自拔...
答复:非常理解你的这种无法自拔和无助。爱的本身没有对错,只是爱的对象有对错。你是个理智的孩子,已经下决心离开并开始行动,这是找回自己的第一步。可能你们在此之前的交往很多,也有许多美好的记忆,忘掉这些确实有难...
[咨询] 跟男朋友认识一年了,是我追的他,可是我感觉不怎...
答复:男朋友比你大15岁,是你追的他,追到后又感觉没那么爱他,可能有代沟,是吗?分析一下你当初追他的原因,可能是你在成长的过程中缺乏安全感,需要成熟稳重一点的人对你呵护。舍不得分手的原因是你们毕竟相处一年了,...
[咨询] 上台就紧张该怎么办说不出话的那种
答复:紧张的时候大脑一片空白,说不出话,是吗?我的经验是目光离开台下的人,专注思维和讲话内容,不去关注台下听众的反映,多讲多练,就会克服紧张发挥自如了。