淙**

我咨询的问题是情绪泛化影响到生活， 咨询前我的感受是伤心无助，感到无能为力。 咨询中老师对我说了什么，老师说要提升认知，那么别人说什么就不会那么重要了，也不会特别担心别人做什么会让我留下创伤，只会觉得别人做了什么会有一点影响，但问题没有那么大。 咨询后我的感受是如释重负，好像洗了一个热水澡，说不出的轻松

咨询主题：

淙**

我咨询的问题是情绪泛化影响到生活， 咨询前我的感受是伤心无助，感到无能为力。 咨询中老师对我说了什么，老师说要提升认知，那么别人说什么就不会那么重要了，也不会特别担心别人做什么会让我留下创伤，只会觉得别人做了什么会有一点影响，但问题没有那么大。 个人印象很深的就是老师的声音好温暖治愈，尤其是在情绪低落时，我听着听着就被带出来了，而且老师很幽默，让人很轻松 咨询后我的感受是如释重负，好像洗了一个热水澡，说不出的轻松。

咨询主题：情感陪伴

奕**

杜老师很负责 将的很专业

咨询主题：恋爱冲突

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我咨询的问题是如何走出原生家庭的影响构建良好的亲密关系，咨询前我的感受是紧张焦虑自我攻击，咨询中老师对我说了可以适当的走出家庭的影响，真正的关爱别人回应别人的要求，咨询后我的感受是出现问题时给自己造成的事情找原因简单，但是理解别人的需求，真正做到全面了解各个因素，恰如其分的解决情景下的问题需要强大的心理准备和演化练习。

咨询主题：恋爱冲突

咚**

非常满意谢谢杜敏老师

咨询主题：

清**

再次前来交流，咨询前我的心情一团乱麻，急需一个发泄口 交流过程中，老师一如既往耐心的倾听，态度温和，再给予详尽又专业的总结。和老师说话既能轻松、放松，不由自主讲得更多，又能痛痛快快地哭出来，还能收获中肯的意见，真的是非常好的体验了。 咨询以后感觉心里的压力都没有了，十分轻松，并收获了反省和振作的能力。 想给每一位有烦恼的朋友推荐这位老师。希望这么专业这么好的心理咨询师可以帮助到更多的人。

咨询主题：

阿**

感谢这段缘分 出门散步

咨询主题：

将**

很善良可以从我的角度理解我

咨询主题：

漂**

老师认真付责，有耐心

咨询主题：

蓝**

感谢老师的陪伴，感觉老师真的非常用心在听，只是短短的25分钟，我已经想通了三个点了。非常优秀的咨询师！

咨询主题：

专家回复：感谢您的信任与认可，您也是非常有自我觉察力的。