专业的心理服务
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这次是我和周老师的第四次咨询，咨询前的问题是：又一次想起前男友，忍不住去他楼下；从父亲的情绪问题联想到自己有情绪时也是那么让人难以接受。 咨询前状态，很难受，想哭，觉得自己会给别人带来痛苦。 心得收获是a脾气上头的时候，自己是无法控制的，如果有人能拉一把或者就会好很多，但是就很容易陷入死循环；b 六年的男朋友心理健康能承受得住我的脾气、情绪；c 我不是有意去伤害任何人，但是会不知不觉做了让对方难受的事情；d 我在成长过程中缺失少被爱的感觉，发脾气有人哄时更能感觉到被爱。 应做出的行动是：a因着安全问题调整或缩短去他楼下的时间。b带自己回到小时候，因为没能照顾好自己而道歉，更多地拥抱接纳当时的自己，情绪平稳后，带自己回到现在。 ️感谢周老师一直关心着我，真的很感谢周老师一直陪着我，理解我，接纳我的不好情绪。
咨询主题：婚姻修复
1⃣️咨询前问题：失恋了怎么办，如何让自己从感情中走出来 2⃣️咨询前状态，很难受，每天动不动就哭，动不动就想到胡就情绪崩溃，经常不吃饭和去纠缠他。 3⃣️心得收获a 我跟胡分手，然后他做出的行为不是我的错；b 六年的男朋友心理健康能承受得住我的脾气、情绪；c 我不是有意去伤害任何人，但是会不知不觉做了让对方难受的事情；d 我在成长过程中缺失了承担后果的能力，要从小事锻炼回来；e爱自己才能有能力爱别人。 4⃣️变化：感觉自己有在慢慢走出来，就算去他楼下蹲但是次数/时间少了很多，之前介意的点也没那么介意了。真的意识到没有可能再做恋人，但是开始执着于做朋友..又是漫长的路。 5⃣️行动：（想做什么事情之前给自己足够的时间去想想不好的结果）这个意识有点难培养，但好像有一个事情做的比较好的----拒绝了教练的暗示，懂了这方面保护自己。但还是要从小事暗示自己。 6⃣️感谢老师用专业的角度为我分析/探讨我的问题，也有了些以后恋爱的相处之道，也有了些与人相处之道……真的很谢谢老师一直陪着我
咨询主题：婚姻修复
很好很好很好很好很好
咨询主题：亲密关系不安全感
每次聊完之后，心情轻松多了.回想一下过去，反思自己.
咨询主题：婚前指导
周老师有解决我很多困惑。很感谢他。
咨询主题：亲密关系不安全感
还行吧...
咨询主题：恋爱冲突
很好，非常谢谢周老师！
咨询主题：同一性混乱
每次都找周老师，很耐心温柔。
咨询主题：成长创伤
老师非常耐心 也很有条理帮我分析我的困惑，本来纠结的问题现在有了点思路
咨询主题：婚姻修复
很好哦，期待下次和周老师的谈话
咨询主题：爱情嫉妒
专家回复：特别高兴可以为你提供帮助，我也期待着下一次的相遇。
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