专业的心理服务
平台承诺 免费退改
挺不错的,每次交流收获满满。
咨询主题:恋爱冲突
专家回复:谢谢您的认可,很高兴可以帮到您。
老师很专业,短短的一小时帮助我梳理自己感情上的问题,分析了轻重缓急,并引导和建议我找到主要问题和解决方法,最近一直想分手,也时不时觉得疲惫,当局者总是迷茫困惑,和朋友无法诉说,朋友总是带有主观想法的向着自己的,经过咨询,去客观的分析梳理,更加理性的面对
咨询主题:情感纠缠
专家回复:谢谢你的认可和信任,非常高兴可以帮到你,祝你幸福!
产后真的很容易抑郁,很多繁琐的事情加在一起,人很容易崩溃,至于自己为什么会这样我也说不出什么来,通过跟老师的咨询,老师给了我很多意见,让自己瞬间心情平复了很多,也豁然开阔了,感谢韩红岩老师的指导,同时也很感谢顾问波波不厌其烦的帮我调换时间,真的很有耐心
咨询主题:产后抑郁情绪
也是抱着试一试的心态来咨询,首先景天助理会询问你具体的需要咨询的问题,根据你的情况给你安排好时间,筛选适合你的咨询师。感觉非常专业。给我匹配的咨询师是韩红岩老师,他非常耐心的倾听完我的问题,然后总结出重点,给了我非常有建设性的帮助。结束后整个人舒畅了很多。也找到了问题的所在。
咨询主题:婚姻修复
咨询完感觉没那么焦虑,感谢安之推荐的韩红岩老师
咨询主题:焦虑情绪
认真 负责温柔
咨询主题:强迫症状
向韩老师咨询很多次了,基本都是不定期进行,但每一次都能及时得到响应。每当我需要倾听、支持、认可和鼓励的时候,我都会第一时间想到她,她的耐心和温暖,总能带给我一股前行的力量。在这一次的咨询中,我收获最大的是关于情绪和行动的关系。现在的我,虽然比以前更能清晰觉察情绪了,但却容易掉进情绪里面,被情绪淹没,处理亲子问题或夫妻关系的时候不理智,效果也不明显。我常常认为要改变我的认知,从而改变情绪模式,但认知的改变是缓慢的、长期的。韩老师给了我另一个方向,觉察情绪,但不要沉浸在情绪里面出不来,多关注眼前的事实,问自己:“面对这个问题,我可以做什么、怎么做?”理性思考,瞄准目标,采取切合实际的行动,而情绪很可能就在行动的过程中或者问题的解决中,慢慢地被消化掉。认知可以调节情绪,行动也可以。情绪和行动之间的关系是相互的。这一番话让我茅塞顿开,同时我开始看到其实面对情绪,其实我老公做得比我好,他不会沉浸在里面出不来。另外,虽然他对我和孩子可能关注不够,但他知道怎样对自己好,调节自己。这些都是我可以向他学习的地方,而不要再像之前那样否定他,我想这也会为我们之间的关系带来正面的影响。最后,继续提醒自己,对自己多点肯定、多点关爱,尝试拓宽自己的生活圈子,建立一些新的关系,也许在不经意中,我会找到自己的天赋和方向。再次感谢韩老师!
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:非常感谢你的信任,每一种情绪体验无论是痛苦还是焦虑的都是在提醒我们去改变和调整,你的情绪体验和觉察能力,领悟能力一直都很棒!相信我们都会越来越愉悦!
很好
咨询主题:婚姻修复
韩老师温柔有耐心,瑶瑶态度好预约时间快~
咨询主题:代际冲突
咨询后收获很大,感觉豁然开朗啦,感谢安之推荐的韩红岩老师。韩老师很专业,值得信赖!
咨询主题:代际冲突
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