M**

如何自立，是我要面对的最重要问题。不是被别人牵着走，而是真正自己去学会如何融入环境，如何能在自己一个人的时候把生活安排妥当。我目前的阶段是没有征兆地被放手要自己走，两年前的感受仿佛又回来了，我缺少勇气去迈开脚步，不知道自立到底是什么样的状态，很怕最后又退到原地。

咨询主题：婚姻冲突

专家回复：不要担心，不要害怕，我一直都在这里，会温柔而坚定的看着你、陪伴着你，给你力量和勇气，做你生命中一段历程的摆渡人。同时，也让我们一起面对这个化茧成蝶的过程。请相信...

M**

本次咨询最让我有感受的是，为什么要积极看待问题。我的模式是看问题首先看负面，以为这样才能对事情有客观的认识，但是什么叫客观？客观是既能看到好的一面，同时看到不好的一面。现在我的问题是放大不好的，看不到好的东西。我应该学着把自己的优势托高，让长处发扬，而不是一直用力弥补或是隐藏错误的伤疤。这样我才能自己变得越来越好，内心获得价值感。

咨询主题：婚姻冲突

专家回复：典型的正面价值是欣赏（他怎么会如此美好），温柔（他怎么会如此可爱），喜欢（他怎么会如此聪明），热爱（他怎么会如此罕见），惊喜（我怎么会如此幸运），狂喜（由于他的...

n**

发现顽固的模式一再重复

咨询主题：空虚感

M**

逐渐剖析自己心理问题的根源，现在已经进入咨询的重要阶段。自己已经开始学会感知自己的感受，下一步就是学着接受、改变。不是控制情绪，而是要接受情绪，和情绪对话，专注当下。

咨询主题：婚姻冲突

n**

梳理了一些人际关系方面的困扰

咨询主题：职业决策困难

专家回复：以期望别人对待我们的方式，去对待别人，或许我们就会获得一份因此而带来的欢喜。

哈**

一般没有写评价的习惯，但是赵老师特别好，温柔细腻专业，这次咨询给我一些没有过的感受，让我想要好好回味，重新思考

咨询主题：同一性混乱

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老师很专业，总结能力和语言表达力很强。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：非常感谢你的信任与肯定！有时候困扰我们内心的不是外在的人和事，而是限制性的信念，阻碍了我们内在的力量。专注于当下，你会在其中获得更多的快乐！如果你需要也愿意，我...

s**

这几天状态不太好、和老师聊了以后、虽然自己可能知道不对 但是老师分析厚 对自己情绪分析的更清楚了

咨询主题：同一性混乱

l**

非常感谢赵老师的耐心咨询，非常有帮助

咨询主题：自卑心理

专家回复：非常感谢你的来访，相信你会越来越好！

李**

经过老师的耐心帮助，我找到了问题的原因，非常感谢赵洁老师

咨询主题：自卑心理

专家回复：感谢你的信任！能够帮到你，我感到很开心！