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杨霞

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擅长领域：情绪压力我专注于帮助你深入觉察和理解情绪背后的身体感受、思维模式与过往经验，通过正念、意象对话等技术，陪你梳理内在资源，将压力转化为自我认知与改变的契机，重建情绪弹性。亲密关系我运用萨提亚沟通模型等关系视角，陪你探索关系中未被表达的需求与期待，识别互动模式，并唤醒关系中已有的信任与支持资源，促进更真实、舒适的亲密联结。个人成长我注重在咨询关系中为你提供新的体验，通过理解过去如何影响现在，帮助你整合内在冲突、发现被忽略的优势与力量，陪伴你在自我认知、生命意义与生活选择上走向更自主、丰盈的状态。

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