匿名用户

非常感谢老师让我已经分手的感情得以保全！刚分开的那段时间，特别的崩溃，有很强烈精神恍惚的感觉，大脑一片空白，感觉天塌下来了一样，就想着怎样赶紧找到一个方法，或者一个法术能够挽回。第一次和老师沟通的时候，老师进行系统的分析，但是感觉虽然听进去了，但是做的时候还是用以前的方式。老师不厌其烦的继续进行深度的分析，并且帮助自己调整焦虑、恐惧的情绪。如何减弱消除对方的防御和抵抗，如何调整自己的心态，如何进行自我觉察，如何进行合理的归因，如何从元认知上进行调整，如何进行二次的吸引，如何重新建立信任。系统的把所有问题进行呈现，现在不旦挽回了感情，同时也知道怎么去经营一段感情了。非常感谢老师！

咨询主题：恋爱倦怠

专家回复：不是所有的感情都可以挽回的，你这纯属运气好，且行且珍惜吧。

（**

我个人的思想及对自己各个方面的认识和自己对自己生活方面的认识存在严重的不足，我甚至对自己的生活产生了迷茫和困难，不知道怎么去良好的生活下去生存下去。 经过心里咨询我明白了很多我自己的内外的不足，以及自己如何正确的认识到他人和自己的不同，我深感到郑老师对我言行教导方法和传授的道理真的强大。 我也是深深感到我自己要努力要前进的动力又强烈起来了，放下了之前的种种负面情绪，努力的向前进，相信我自己一定能越来越好，最后衷心的感谢郑老师，是您让我重新的唤醒了对生活的憧憬，带我走出了生活的瓶颈，让我重新获得了生活的希望，你是我的心中的旗帜，是我的理想偶像，我会一直追随您的步伐，听从您的教诲，直到突破自己，获得幸福。

咨询主题：社交焦虑

专家回复：自我认同，又称自我同一性。这一心理概念是由心理学家埃里克森提出的，是个体关于自己是谁，要朝哪个方向发展的认识，是对于过去、现在、未来的一个自我整合。当一个人形成...

可**

老师思维清晰连贯让人豁然开朗，既像指点迷津的长者，又带给人温暖和力量，让人在一团乱麻的人生里抽丝剥茧出头绪。接受自己的平凡和普通，平和心态做好当下每一件小事，这也太难了，但我会试一试沉淀自己，就像昨天的梦境，我在深蓝色的大海里扬帆远航。

咨询主题：人际关系敏感

专家回复：人需要有两个自体，一个是夸大自体，一个是理想化自体。这两个部分都需要有，夸大自体的作用是让我们有雄心壮志。理想化自体的作用是让我们贴近现实。看起来矛盾，但是缺一...

翩**

其实更多深刻的感悟都在谈话里了，与郑老师的每一次对话都清醒了很多，且有很多提点，恰恰都是那些容易忽略的点，每一次的对话在梳理反思的同时，则会相应的给到我调整的策略，很受用，继续关注，每个人在觉得煎熬的时候恰恰都是在爬坡且是在打破重塑的过程，源于认知的调整，调整的时候是在和原本的自我做矛盾解释的过程，也恰恰是认知和实践产生了偏离和矛盾，其实精神上的困境是很痛苦的，但我还是愿意接受打破重塑，希望自己拥有一个豁达开朗的人生。

咨询主题：社交焦虑

月**

怎么说呢 找郑老师 体验什么叫做专业 纯纯物超所值 郑老师很有经验透析人心特别牛！找他！！！！具体就是他说谁好那个人绝对就不错 反观他评价一般的果真就一般 神了 找他！！！

咨询主题：人际关系敏感

张**

做过很多很多次心理咨询，有时是为了学习有时是为了解惑。郑老师是一位非常有智慧且有学识的老师，几乎你可以想到的所有问题他都可以很快的给出你答案。并不会像部分老师那样重复你的话语，给出一些模凌两可的回答。老师分析很多事物有独特且精准的方向，时常一针见血的发现问题的关键并很快的解决问题。郑老师对来访者是认真且负责的，这是宝贵的品格，而且他不仅仅是把咨询当工作，可以感受到他是发自内心的希望每一位来访者会更好。

咨询主题：惊恐障碍

专家回复：谢谢您的认可和评价，本欲度人，实则度己！您也一样，您对朋友的责任以及爱，都会让您感觉到自己不是匮乏的，这是一种能量的自信，文化的自信。被爱是一种技能，爱别人是一...

艾**

咨询原因：之前是因为婚姻家庭不顺，焦虑失眠开始咨询的，那时候不知道是不是为了给自己免责，也加上很多地方获取到的信息都说原生家庭的影响很大，让我更加焦虑。 感悟：和老师咨询一段时间了，每一次都有不同的感悟。也不知不觉的形成了独立思考，以前总是问老师这个怎么办？现在大部分都是我自己说着说着就知道怎么办了。感觉现在更加的游刃有余了，也从老师那些学了很多的成语，不知道是通透了还是怎么了，老师说过一句特别印象深刻的话，人都是对自己比较宽松，对别人比较苛刻。现在对别人多了很多理解，感觉人生就像游戏一样了，焦虑是越来越少，家人和朋友也说我眼神越来越深邃了。

咨询主题：童年期不良经历

专家回复：你真是个明白人，悟性太强了，精神分析对来访的要求极高。荣格说过“当潜意识被呈现，命运就已被改写”。很多人做心理咨询上来就要解决方法，把解决方法当成了宝。解决方法...

匿名用户

通过咨询我了解到，负面和不开心的信息背后，一定也有些资源和力量的部分，我会尝试在理解这些痛苦的同时，用不同的视角去看待这些信息，这个切换视角的过程就是处理的过程。老师的“把问题当做资源”，这句话让我受益很深。我习惯每次咨询结束后花一些时间回顾咨询过程，给自己一点时间内化，并且内省。慢慢的我可以和我的生活理念保持一致，通过自己的觉察看到很多自己内心深处真实的东西，那些在外面层层防御之下的东西不一定美好，但很动人。这或许就是生命流动的力量。

咨询主题：人际关系敏感

专家回复：谢谢您的认可和评价！

淡**

老师非常犀利，我是一个大学刚毕业的女孩，有成瘾行为好多年，过瘾了之后就特别的焦虑，经常会惊恐发作。找过了很多咨询师，每一个不是让想象恐怖的画面，或者弄个卡片写上如果继续这样会有一个悲观的未来。要不就是记录下来每次的状态等等，一点用都没有。反而越来越焦虑，惊恐发作的次数也多了。和郑老师的几次咨询中找到了我成瘾有两个原因，一是父母离异，自己从小没得到过关爱，沉浸在网络中，体验那种被关注的快感。二是想通过这种方式报复从来不知道自己有错的父母，让他们着急，让他们知道自己并不想生下来，他们只是为了满足自己的原始欲望才生的，生之前谁知道我是谁。别总是觉得我生了你好像付出了多少一样，而且也没尽到父母的责任。老师让我从其他方面满足自己被爱被关注的需求，让我从其他方面找个能满足自己报复性快感的替代，可以表面摆烂，但真实层面可以做一个更好的自己，悄悄努力，然后惊艳所有人，这才是最狠的报复。五百一次真的值，找到了原因，好像一下子就有了生命力一样。老师说这叫潜意识内容意识化，将冲突变成一致，反正也记不清了。后期还要和老师做个人成长方面的咨询。

咨询主题：惊恐障碍

专家回复：首先没有“面质”的心理咨询就是白开水，和哄小孩一样。所以咱们既然建立了信任，就有了咨询联盟，面质是对整体咨询有利的。其次精神分析不应该太快的缓解症状，甚至要使症...

样**

老师特别细心，每一个点都分析的很准确，句句都能说到重点，一句一句，一步一步教我。我们因为彼此误会分手，一个月20天，在老师的帮助下和好了，而且感情比之前更坚定了，感谢遇见这个老师。也希望所有人都能珍惜那个对你好的人，不要失去了才后悔。

咨询主题：恋爱冲突

专家回复：“爱”没有一个确切的定义，但是爱一个人，别去爱自己期待的投射，而是要爱他本身的样子。爱一个人，是以对方感受到爱为标准的，而不是自己付出多少爱为标准的。