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谢谢了。
咨询主题：成长创伤
摆脱困境的最好办法就是行动起来
咨询主题：成长创伤
谢谢滕老师给的恰到好处的支持与关怀，很温暖，我情绪崩溃了，会跟我讨论别的话题，不去持续的刺激我。
咨询主题：自卑心理
老师很好，一点一点让我打开了心结
咨询主题：恋爱压力
去做，不要害怕失败，勇敢地去做
咨询主题：成长创伤
滕姐一向尽职尽责，感谢咱俩现处的关系，给予我很大的滋养。每次会谈完，都感觉内心充满了力量。
咨询主题：成长创伤
非常满意
咨询主题：恋爱压力
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咨询主题：成长创伤
今天不知是不能理解还是不愿接受，总觉得吸收到了很少的知识，所以用空闲的时间仔细咀嚼和滕老师的对话。 要自我肯定，自身有力量的源泉是阅读，再加亿点，精神的力量不止阅读，还有写作，还有任何自己感兴趣的事情。 自我肯定，自我悦纳也是成长，不过我似乎很难自我肯定，但又极容易自我肯定，我能发现比过去多得多的关于成长的细节。但在更多的时候是沉寂，当思想与思想交融的时候，那时候成长更快，也更容易自我肯定，但也要认清现实，自我肯定并不是时时存在的。 还有在实践中发掘自己的优点，正确的认识自己，不去做自己努力也做不到的事情，合理的要求自己。 焦虑也是在进步，适当的焦虑使人充满动力，而过量的焦虑则使人无法动弹，这时候就要放松自己，做法就是降低期待。 暂且写这些，感觉到我这里仍是死知识，不知如何应用，并没有内化于心
咨询主题：成长创伤
给自己定一个适当的目标，不高也不低，能够更好的前进，自己做得好的地方要习惯性鼓励自己和奖励自己
咨询主题：成长创伤
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