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很好很好,学识渊博,聪明睿智。有很大的效果。
咨询主题:未成年人厌学问题
好评!
咨询主题:焦虑情绪
非常深入人心,风度翩翩。
咨询主题:
挺好的,了解了事实的全部。耐心。
咨询主题:未成年人厌学问题
遇到的困扰难题是什么? 1、性格急躁,情绪管控能力不足,时常受到干扰,做事沉不下心; 2、边界感不强,总是担心别人的情绪和行为,遇到紧急情况或者强势的对象,时常会不知所措,缺少妥善处理问题实践经验; 3、内心比较敏感,在意别人的看法和评价,抗压能力弱,被小事反复折磨。 咨询前,情绪是什么状态? 焦虑,担忧,有点低落。 咨询中,感受是什么? 感受到每一个问题都可以用我们的智慧去解决,最重要的是引导自己往对的方向努力。 有什么觉察和收获,哪些点印象最深刻? 收获:1、做事要有边界感。2、情绪来了要觉察出情绪并处理。 最深刻的一点是要正确区分别人的事和自己的事,分清主次顺序。 咨询后,对未来期待有哪些? 期待能在自己已经意识到的问题上,做出努力,让自己更加快乐,生活中多一些正向情绪。 在哪些方面找到了努力的方向? 1、遇事不急躁,学会等待,在等待中平静情绪,分析问题。 2、多看书,积累知识,再把知识应用到生活中每一个场景,积累处事经验。 具体打算怎么去做来实现这些改变? 1、从小事开始锻炼。 2、看书,从书中获得力量。 “识不足则多虑,威不足则多怒”。 3、培养兴趣,转移注意力,并从自己爱好的事情上获得快乐与自信。
咨询主题:未成年人厌学问题
挺好的,时间会证明一切。时间也承认宋老师的优秀
咨询主题:未成年人厌学问题
很好。
咨询主题:未成年人厌学问题
老师帮助我分析的很透彻,希望这个问题可以完美解决
咨询主题:未成年人厌学问题
感觉是为很认真负责心理导师,发现了很多我没有注意到的细节,像一位心灵的指引者一样,给予我方向。以及交谈后,我不再焦虑不安了
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特别耐心也特别温柔 认真倾听
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