专业的心理服务
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专家张咏梅收到的评价
叶**
2023-09-01老师好棒！专业！这次咨询从我的一个梦开始，老师逐渐引导我解析这个梦，然后延展到关于职业、生活的方方面面，原来让自己担忧的一个梦，聊完以后发现充满希望和自信！谢谢老师
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：是因为你本来就很棒哦！祝工作顺利！生活幸福！
匿名用户
2023-06-22最初看因为看了一部校园霸凌题材的电影 回忆起了小时候在学生时代的一些不太好的回忆 情绪低落失控 伤心难过 第一次进行心理咨询 通过老师一步一步的耐心引导 让我找到内心的那个可怜的小孩 释放出来 接受她的经历原谅她和拥抱她 让我明白这些经历同时也让我成长 变得更好 才会有现在的我 我感到非常的轻松和快乐 不会再停留在过去 老师也提出能够周期性的心理咨询 让自己有个循序渐进的过程 慢慢适应和改善 每周在固定的时间上一节心理咨询课 体验下来我也觉得这个方式是非常好的 后面遇到了外界影响导致的突发心情低落 愤怒 感到不自信 难过的情绪 控制不住 由于太过于突然 当时有找其他的心理咨询老师来救急 那位心理咨询老师也特别耐心倾听并引导师我 后来再回到这个老师的咨询课程 综合两个老师的引导和建议 我明白了自己为什么会太在意别人对我的看法 形成的原因 是童年的一些家庭环境和经历导致我一直是一个非常喜欢取悦别人 在意别人的感受 能极度共情别人 却忽视了自己的情绪 自己的感受 大部分时间父母离异也不在身边陪伴 其实内心是非常渴望陪伴与被爱的 但是长期的压抑和被忽视 导致自己长出了防御机制 总是去讨好别人 获得别人的认可 来确认自己是值得被爱的 一旦被别人反驳和不认可 内心就觉得自己是不值得被爱的 对自己也是很不认可的 知道了这些原因以后 老师也经常让我去思考自己真实的感受 真实的情绪 而不能总是压抑 忽视 甚至误解 我也明白自己的共情能力是很可贵的 不能总是把共情使用在别人 陌生人 甚至是讨厌的 对我不好的人身上 让我能真正做一个言行一致 知行合一的人 后面有和老师讨论到关于家庭 父母长辈之间的一些矛盾 三观的一些冲突 老师也耐心的告诉我 父母和自己的生活环境 家庭情况 长期积累形成了一些习惯 是需要理解 和接受相互之间的不同 不能总是把自己的想法放在别人身上 或许你觉得不好的事 别人乐在其中 尝试着去理解和包容父母 通过老师的引导 后面我和父母都能够很好很融洽的沟通 能够理解她们 同时也不会因为她们而改变我自己的原则和真实的想法 有段时间对童年游戏上瘾特别的严重 总是希望依赖那个可能已经并不好玩的游戏来给我带来快乐 老师让我挖掘到导致问题的原因 是童年时的孤独 缺乏陪伴 这个游戏作为一个社交和陪伴的替代品 出现在我的每个假期 渐渐的 我会把正常的人际社交陪伴需求 投射到这个游戏上 然而我真正缺乏的东西在这游戏中并不能找到 而是需要出去和别人建立真正的社交和关系 需要玩伴 需要朋友 在工作和生活中 最近变得越来越焦躁不安 焦虑 和老师咨询沟通 通过老师不断的问答让我去找到焦虑最主要的原因 去解决改善这个真正引起我焦虑的问题 才是解决焦虑情绪的最好办法 其实整个咨询的过程中 也是和老师建立一个良好的社交关系 老师作为我的倾诉对象 也像朋友一样 能够关心我精神心理层面的问题和需求 并引导我找到并解决问题 对于现代这个物质丰盈精神匮乏的社会来说 正视自己的内心和情绪 勇敢的寻去改善 做心理咨询 遇到一个好的心理咨询师 真是非常重要的！！！ 非常感谢张咏梅老师 老师真的非常专业！ 希望每个来做咨询的朋友 都能够拥抱幸福美好的生活！
咨询主题：焦虑情绪
移**
2023-05-31很高兴第一次心理咨询遇见了张老师，谈话过程中有一个认真真诚的倾听者，一步步引导我自己说出了答案，答案自在我心。
咨询主题：空虚感
爱**
2022-08-15张老师很耐心，每次聊完都很温暖，觉得自己身上的冰冷都被融化了，非常放松和解放，其次张老师还提供了指导方法帮助解决目前的一些问题。
咨询主题：未成年人学习焦虑
佳**
2022-10-219天期内的三次咨询，非常愉悦的感受，每次结束之后心情都平静了不少，之前感觉到心情很敏感很脆弱，今天有一种温暖有力的感觉，老师的理解力非常强，总能恰到好处地说出我的心声，让我有更多倾诉的欲望，体验非常棒!
咨询主题：未成年人学习焦虑
乐**
2022-05-25每次咨询都有不同体验！这次老师给了我很多启发！谢谢老师！让我自己看到不一样的自己认识自己！改变自己！
咨询主题：空虚感
专家回复：谢谢你的肯定！你也会越来越好！
昂**
2022-08-24老师指出来我当前的问题，会让我在咨询之后有所思考，感觉一直被自己包庇着的问题打开了一条缝，会让自己以后继续探索内心。老师咨询很用心，能一语道破我的矛盾点，很专业
咨询主题：未成年人学习焦虑
W**
2022-06-08跟老师交谈感觉很亲切，很自然，不知不觉想要吐露更多心声。
咨询主题：空虚感
滔**
2022-05-22老师很认真地倾听我的经历和想法，说了好多好多话，心里好很多了。希望我能剖析自己，了解自己。
咨询主题：空虚感
专家回复：理解自己，接纳自己，更爱自己。
W**
2022-06-25感觉跟老师交谈有种平和自然的感觉，通过把我的问题具体化，让我重新看待自己，以及自己看待问题的方式。
咨询主题：空虚感
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