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老师的觉察能力很强，精准地捕捉到了我的模糊的问题，让我清晰地看见了细节的问题
咨询主题：空虚感
在本次资访中，我们有谈到情绪控制问题。在看到看待过去的一些事件的积极转变，特别是曾经的负面视角的变化。我们也承认当下的情绪困扰来源于工作要重新寻找的不稳定感和持续时间的长度的失控所造成的焦虑，除了放大一些情绪，还有可能是过多的解读。要自己有意识的做一些情绪训练，象这段做的冥想练习一样，去逐步改善，扭转情绪。同时加强心理承受力的训练，去做，去实践，积极看待。相信自己，理智排除不良影响，忽略负面因素。注意力放在自己，提高自己的身上。积极乐观。
咨询主题：空虚感
老师很专业
咨询主题：恋爱压力
挺好的
咨询主题：心理评估
非常舒服，和朋友、智者聊天的感觉，有新的勇气了
咨询主题：恋爱压力
在本次的资访里，老师很耐心，用的是非常同理心的聊天的方式，在自己逐渐可以控制住不良和负面情绪，收回注意力的同时。对难以理解的事情，在自己的逻辑认知里，要看到这个世界不同的个体和多样，不需要深究原因。按照正确的处理方式应对。同时保护好自己。 减少不必要的焦虑和不自信，相信吸引力，相信自己。全面提升，学会包容，成熟，理解。厚德载物。
咨询主题：空虚感
挺不错的咨询
咨询主题：情绪调节困难
在本次的资访里，用具体的事件阐述了和人建立亲密关系里的信任感还有就是自身的安全感和自身的警觉。 首先，我们要学会客观的验证，不同事物之间的联系的可能，逐个击破不切实际/与事实不相符的结论。其次要合理看待自身的情绪反应，高敏感的好的一面，对危险的预判和陷阱的规避。但是要学会在验证之后，去除那些不合理化的联想。慢慢的负面的东西就会在心理上越来越少了。积极向上的成分越来越多了，相信自己和吸引力法则，相信自己会越来越好。
咨询主题：情绪调节困难
谢谢
咨询主题：爱能力缺失
老师能在访谈里发现不舒服情绪里的积极面和肯定，而是在细节里找到主观和客观的判断，亲密关系里的练习，也许能帮助你更好的看到自己的优势和盲区，进行提升和改善。同时也是防止不良情绪甚至进一步应激反应的扩散。慢慢的情绪的调节能力就会越来越强。 不断的提升自己，爱自己，善待他人和自己，学会灵活的处理关系。相信自己，无论工作还是亲密关系的缘分，都会越来越好。
咨询主题：情绪调节困难
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