专业的心理服务
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我咨询的问题是（ 我对于现在处于特别被动状态的感情应该怎么办） 咨询前我的心情是（ 非常焦虑迷茫 还有一些沮丧） 咨询中老师跟我说了（ 在关系里期待越高，反而越容易伤害关系，让对方想觉得有压力有束缚，我们两个对于关系的期待，其实是希望在关系中，在对方的态度中，看到自己的价值，在向外寻求的过程中变得越来越被动），我的收获是（ 我知道了1.期待对方满足不如把注意力放自己身上找多渠道疏解自己的孤单 譬如跟朋友聊天 自我对话等等2.当自己对别人期待越少的时候，对方反而会放轻松的愿意在一起， 关系就越好3.与别人的关系亲密关系要排在和自己的亲密关系之后4.对方现在对我是一种不信任的态度，觉得我的改变不真实或者就是一个大爷的状态 我稍微透露一点情绪 他就会觉得我又没有做到 只会觉得我不对 不会想到他的不对 现在对他越好反而越会觉得我有目的性 目的性太强别人是能感觉到的也能看出来的 目的性太强总归是不利的5.现在唯一的办法就是调整自己的状态回到我们刚认识的那种一样的状态不期待不要求，允许他做自己 一周找两三次 无论他表现出怎样的态度 重要的也只有保持自己现在跟对方才刚认识的状态 不要动摇 一旦动摇 一切白费 要求特别高6.当对方不理你当做正常 对你好一些也当做正常而不是觉得又有希望了从而又开始觉得可以提要求了 那样一定会一切努力都白费 所以只有把一切得失看平 才能让两个人相处没压力，才有可能重建信任修复关系7.练习的过程还是可能会反复回到之前的状态中 这时候就要学会关注自己的需求和感受，学会自我调节和满足， 而不是又把期望转移在别人或对方上8.当我对他的需求小于他对我的需求时，对方会更在意我们的关系和我的态度，就变成主动，这是让自己在关系里更自由的关键9.修复关系难度很大，重建信任难度很大，所以一定要坚持自律 坚决要自己的要求自己满足 自己的需求、期望也自己满足10.把别人对自己的好当做礼物 把别人对自己的不作为当做理所当然）。我现在的感觉是（思路清晰了很多知道该做什么怎么去做了 收获很多）。我可以做（找到 爱自己的事情去做）建立自我关注模式，让自己好起来。
咨询主题：焦虑情绪
一针见血
咨询主题：情感困惑
单老师的思路非常清晰，很专业
咨询主题：情感困惑
感谢客服小六和单红妍老师分析，咨询完以后豁然开朗，虽然不能改变过去了，但是能更好的把握将来
咨询主题：婚姻修复
一针见血。
咨询主题：恋爱压力
阿彬分析师和单红妍老师的指导非常棒！喜欢值得了
咨询主题：婚姻修复
感谢单老师跟助理佑佑的帮助，分析梳理的问题很准确，咨询了一节课，感觉思路清晰多了。
咨询主题：情感困惑
喜欢单老师，单老师真好
咨询主题：抑郁情绪
到今天为止已经和单老师咨询第三年，今天刚好是第三年，遇到问题就咨询老师，没用过的人可能会觉得咨询费用过于昂贵，但是如果遇到一个专业而且非常棒的咨询师能够解决你现实存在的问题，并且对于自己的提升也是很大的帮助，明显能感受到自己的变化，无论生活工作感情的问题老师都能给到非常好的建议，让自己慢慢看见不一样的点从而得到成长，那么这些都是划算的，感谢单老师的帮助，也感谢助理佑佑匹配的咨询师，每次也都帮助及时联系老师，非常有耐心！感谢
咨询主题：婚姻修复
单老师的声音温柔而有力量，认真的帮我分析问题，抽丝剥茧的捋顺我看不清的各种环节。耐心解答我的困惑，每次和单老师聊完都有一种满血复活的感觉。感恩认识单老师。谢谢单老师！
咨询主题：婚姻修复
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