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答复:似乎在你的家里面是不允许哭的,爸爸不允许你用哭来表达情绪。看到你说越哭越被打,我觉得有些难过,不知道你你当时是什么感受?在你身边有没有一个让你觉得安全的人,让你来表达这种感受呢?
答复:我非常欣赏你在工作中的热情,还有你的梦想。听到你说生活中那些很在意你的人,他们的态度确实反对的,你一定有些彷徨和难过吧
答复:当我们在社交中不得不用"笑"的面具去应对别人,内心却有着真实的不想去笑的部分。两个部分是很冲突的,尴尬时是真实的部分占了上风。其实这种表情和情绪都是很健康的。
答复:孩子没有学习动力,只是孩子的一个症状,是行为层面的东西。如果是跟孩子不断的讲道理那肯定是毫无效果的。孩子厌学背后的动机是什么?他的需求是什么?这个都得进一步去了解。了解了以后才能对症下药,想到解决的办...
答复:把需要记的内容按编号标在纸上,然后每记一条话术,在标记上打一个勾,每完成一个勾,就为了这个完成去夸奖自己。这时候就把注意力已经完成的事情上,而不会惦记自己有没有专心。
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师杨云,按照你的描述是有一点强迫行为,这个需要专业干预了。
答复:什么事都会憋在心里,时间长了,你会觉得难受吗?需要的时候你可以跟我聊一聊,我是壹点灵心理咨询师杨云。有需要可以随时找我
答复:不要想着把那个人忘掉,你越想忘掉就越忘不掉。就让他成为一段记忆,在你需要的时候可以想起。只是记忆而已
答复:当你学会真实的表达自己,不压抑自己的情绪情感时,你的内在就会生发出不一样的力量
答复:在理智层面,我们在社交场合不得不说一些违心的话,做一些违心的表情。但在我们的情绪和身体的层面,却有些情绪情感被压抑,所以你心里的天平就会失衡
答复:你明明恨的是他,却要杀死自己。如果他不把你当回事,你为了他去死也不会影响到他。
答复:不管是心理多强大的人,都难以承受家人亲戚不好的暗示。这里重点是做一个隔离,不管他们怎么暗示,都要看到是他们的需求,不是你的需求。
答复:每个人都以为自己住在一个四周都是玻璃的房间,透过玻璃,看到是外面的世界。但是实际上我们都是住在一个装满镜子的房间,我们看到的世界,其实是我们内心想要看到的世界。
心理咨询专家杨云的公益解答案例
[咨询] 曾被我爸打过,一哭就打所以我不能在家长面前哭
答复:似乎在你的家里面是不允许哭的,爸爸不允许你用哭来表达情绪。看到你说越哭越被打,我觉得有些难过,不知道你你当时是什么感受?在你身边有没有一个让你觉得安全的人,让你来表达这种感受呢?
[咨询] 最近由于公司不景气,待遇越来越不好,就想干脆趁...
答复:我非常欣赏你在工作中的热情,还有你的梦想。听到你说生活中那些很在意你的人,他们的态度确实反对的,你一定有些彷徨和难过吧
[咨询] 与朋友,或者不经常联系的友人在一起聊天说话时我...
答复:当我们在社交中不得不用"笑"的面具去应对别人,内心却有着真实的不想去笑的部分。两个部分是很冲突的,尴尬时是真实的部分占了上风。其实这种表情和情绪都是很健康的。
[咨询] 儿子现在读初中,几年前,我因为一些自己的原因,...
答复:孩子没有学习动力,只是孩子的一个症状,是行为层面的东西。如果是跟孩子不断的讲道理那肯定是毫无效果的。孩子厌学背后的动机是什么?他的需求是什么?这个都得进一步去了解。了解了以后才能对症下药,想到解决的办...
[咨询] 不能专心下来 记话术专心不了该怎么办 记了很久考...
答复:把需要记的内容按编号标在纸上,然后每记一条话术,在标记上打一个勾,每完成一个勾,就为了这个完成去夸奖自己。这时候就把注意力已经完成的事情上,而不会惦记自己有没有专心。
[咨询] 每天重复用洗手液沐浴露洗手,觉得这个脏那个脏。...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师杨云,按照你的描述是有一点强迫行为,这个需要专业干预了。
[咨询] 在上大学以前性格内向,目前因为环境因素强迫自己...
答复:什么事都会憋在心里,时间长了,你会觉得难受吗?需要的时候你可以跟我聊一聊,我是壹点灵心理咨询师杨云。有需要可以随时找我
[咨询] 我真的不知道他到底有没有真正爱过我,如何才能把...
答复:不要想着把那个人忘掉,你越想忘掉就越忘不掉。就让他成为一段记忆,在你需要的时候可以想起。只是记忆而已
[咨询] 一直情绪负债,当我有意识的时候,我妈就很擅长把...
答复:当你学会真实的表达自己,不压抑自己的情绪情感时,你的内在就会生发出不一样的力量
[咨询] 有时候心里的天平也会失衡,挺不平衡的。 经常会...
答复:在理智层面,我们在社交场合不得不说一些违心的话,做一些违心的表情。但在我们的情绪和身体的层面,却有些情绪情感被压抑,所以你心里的天平就会失衡
[咨询] 我要死在你面前 为了你去死 我要让你愧疚一辈子 ...
答复:你明明恨的是他,却要杀死自己。如果他不把你当回事,你为了他去死也不会影响到他。
[咨询] 心里多强大的人可以承受住家人亲戚一直不好的暗示...
答复:不管是心理多强大的人,都难以承受家人亲戚不好的暗示。这里重点是做一个隔离,不管他们怎么暗示,都要看到是他们的需求,不是你的需求。
[咨询] 我有一个想法,就是社会好可怕,社会大部分人我不...
答复:每个人都以为自己住在一个四周都是玻璃的房间,透过玻璃,看到是外面的世界。但是实际上我们都是住在一个装满镜子的房间,我们看到的世界,其实是我们内心想要看到的世界。