孜**

感谢老师的陪伴和倾听，我会好起来的

咨询主题：婚姻不忠

孜**

感谢老师的疏导，心情缓和多了，但我也知道需要时间，希望能快点变成更好的自己。

咨询主题：婚姻不忠

香**

我是一个自卑内向，内心充满恐惧感，甚至有社交恐惧的女生，我感觉我从小到大都生活在恐惧里。小时候我的需求得不到满足，我每次告诉父亲我的需求父亲总是否定我的想法，有时候他上班累了还会和我发脾气，我经常听到父母的吵架声，所以我会感到恐惧，没有安全感。每一次我家里来客人我都会在房间不出来，父母不理解，认为我不礼貌，其实我是恐惧和害怕。在学校时我朋友很少，经常都不合群，别人稍微有些否定我，我都会自卑脸红不敢说话，很在乎别人对我怎么看，特别的敏感，我的学习成绩很差，我的精力都放在别人的眼光上了。到了工作了，我每次做事情都唯唯诺诺，明明有自己的想法，不敢和别人表达出来，不敢和别人提意见，因为我怕别人否定我，因为小时候总是被否定所以不敢表达了，工作几年我也一直活在别人眼光里，没有自己的认知，没有主见，别人说什么就做什么，总是被说你怎么这么傻这么笨，这让我很痛苦。有段时间我耍朋友受到了伤害，总是会喜欢不喜欢我的人，喜欢我的人我都会去伤他，被分手后我就反思，我不想再一辈子这样过了，我就换了工作，我从护士换到了销售，我以为做销售就可以改变自己的性格，就可以自己想说什么就说什么了，做了一段时间，在这段时间里我频频受挫，被同事嘲笑说：“你这性格怕是要被客户骗奥，就你这样怎么做销售”。还有工作中总是以讨好的方式去让客户买东西，可是得不到一点好，越是讨好对方，别人越是不把我当回事。当时感觉好无助，夜晚哭过很多次，感觉没有人能帮我了，我就看了好多心理学的书，还有怎么解决社交恐惧，可是这些都没有用，明白了里面的道理，可是自己做不到。 我就去寻求心理医生帮忙，其实我是不愿意看心里医生的，我觉得看心理医生就是自己心里有病，我抱着试一试的心态就找到了郭宇娟老师，跟她聊她说话很温柔，对于我一个心理敏感的人来说，我觉得听她的声音让我有安全感，我就跟她讲了我故事，她开始是鼓励我，肯定我，赞美我，可是我就是觉得自己不是这样的，我心里是不承认我是优秀的，我觉得自己就是最差的，没有人比我更差了，她还是一直肯定着我，并且教我保护自己的内心。把我工作中的不开心都告诉她，她帮我排解了好多以前堆积的情绪，经过对我的不断肯定，我有点疑问了，我问自己我真的是这么棒的吗？又经过在工作中的一些负面声音，我又觉得自己不是这样的，就这样不断的纠结中，每当工作中遇到一些否定自己的事情，她都帮我一个一个去探索，其中的一些原理，到底哪一个才是对的，直到把以前那个思想切换到现在的思想，经过这样找问题解决问题，终于我找到了自己，我知道哪一个才是真正的我，我好开心。可是我感觉到以前那个我和现在这个我同时存在，有些不太适应，但是我思维里现在这个我是真正的我，我不断的改变以前的生活模式和行为方式，经过了一个多月我适应了现在的我，有些稳定了。现在别人否定我的意见只要我认为是对的，我都会坚定自己的想法，感觉内心特别有力量，我像是发现了新大陆一样，想把父母也带到这个新大陆里面来，我就又找到了咨询医生，问她怎样才能把父母带到我的新大陆里来，她让我就像之前引导我一样引导他们，真的好开心，我现在不仅知道怎么爱自己，还知道怎么去爱父母。这就是我从自卑到自信的过程。

咨询主题：爱能力缺失

起**

感谢助理安之推荐的郭宇娟老师，有帮我解决了自己的困惑

咨询主题：择偶焦虑

才**

温柔的力量

咨询主题：情绪压力

楚**

很有耐心的倾听我自己的烦心事，还认真开导我 帮我梳理自己的负能量 希望可以重新找回自己 重新做个有光的人

咨询主题：恋爱压力

专家回复：抱抱那个有光的自己～

s**

谢谢老师 非常专业

咨询主题：教育焦虑症

乐**

老师帮助我感受情感变化，查找心理矛盾，更加了解自己

咨询主题：恋爱压力

乐**

第二次咨询了，老师给了我很多帮助，能感觉自己从危机中走出来，慢慢关爱自己

咨询主题：恋爱压力

乐**

老师很有耐心的听我讲述，安抚我的情绪，给了改善建议

咨询主题：恋爱压力