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答复：从你的留言中，感受到了你的无助与无奈。 当下，选择有限时，我们确实很难感到有力量去面对困难，我们也不知道未来到底会怎么样。但，我想，最差会是什么样子呢？你觉得最差会是什么样？
答复：能感受到你的艰难与痛苦，我也经历了几年这样的处境… 你有尝试过哪些隔开你们之间的方法呢，比如，跟她保持空间上的距离？
答复：听着你说的话，令我感觉有些难过。 你可以过得如此不好的情况下，还会想着给别人再发一些光…怎么可以如此善良！
答复：有时候确实不容易，我们都太了解自己的小脾气、小秉性了。
答复：心里堵堵的，是身体在向你发出求救信号。 我听到你说自己“脾气大”，似乎有苦恼、也有自责…
答复：如果这样，你感觉舒服就很好啊！
答复：抱抱自己，你现在很不容易。
答复：你是一个好妈妈???
答复：爱一个人，又甜蜜又痛苦。你现在还好吗？
答复：我也曾像你这样想过，人生下来是如果不是为了快乐，为什么要出生呢？ 这个问题，我并没有找到答案。我做的是，努力让生活快乐多一点，痛苦少一些。把这样的事多做一些… 不知道你怎么看呢？
答复：会的，会的，你的母亲会好好活着，珍惜当下！
答复：会有办法化解的，校园欺凌这种事，不管大小，还是放在谁身上，都会不好过，只是有人说出来了，有人埋了起来。
答复：喜欢打击别人梦想的人，大多数时候，也是没有实现过自己梦想的人。
答复：你可以问问自己最想怎么做，比如说，直面面对与妈妈的相处问题，还是逃离与她保持一定的距离？ 针对你最渴望的答案，再去做小目标小方案。
心理咨询专家何惠的公益解答案例
[咨询] 我感觉我做的一切都徒劳无功，来到职高，班上一共...
答复：从你的留言中，感受到了你的无助与无奈。 当下，选择有限时，我们确实很难感到有力量去面对困难，我们也不知道未来到底会怎么样。但，我想，最差会是什么样子呢？你觉得最差会是什么样？
[咨询] 想跟婆婆分开，现实条件又不允许，怎么办？
答复：能感受到你的艰难与痛苦，我也经历了几年这样的处境… 你有尝试过哪些隔开你们之间的方法呢，比如，跟她保持空间上的距离？
[咨询] 可能烂在泥里之前……再给别人发一点光吧……
答复：听着你说的话，令我感觉有些难过。 你可以过得如此不好的情况下，还会想着给别人再发一些光…怎么可以如此善良！
[咨询] 自己也哄不好自己了怎么办？?
答复：有时候确实不容易，我们都太了解自己的小脾气、小秉性了。
[咨询] 我曾经在医院看过，医生说说我得了恶劣心镜，我最...
答复：心里堵堵的，是身体在向你发出求救信号。 我听到你说自己“脾气大”，似乎有苦恼、也有自责…
[咨询] 我好像把很多“对自我的感情”投入小野 这是，今...
答复：如果这样，你感觉舒服就很好啊！
[咨询] 工作压力好大
答复：抱抱自己，你现在很不容易。
[咨询] 哎，今天小孩在幼儿园和小朋友打闹，把其他小朋友...
答复：你是一个好妈妈???
[咨询] 真的好爱他……
答复：爱一个人，又甜蜜又痛苦。你现在还好吗？
[咨询]
答复：我也曾像你这样想过，人生下来是如果不是为了快乐，为什么要出生呢？ 这个问题，我并没有找到答案。我做的是，努力让生活快乐多一点，痛苦少一些。把这样的事多做一些… 不知道你怎么看呢？
[咨询] 以前从没想过自己的母亲会生病，真正发生了，发现...
答复：会的，会的，你的母亲会好好活着，珍惜当下！
[咨询] 最近感觉特别焦虑也有点抑郁 1.24考研失败，正在准...
答复：会有办法化解的，校园欺凌这种事，不管大小，还是放在谁身上，都会不好过，只是有人说出来了，有人埋了起来。
[咨询] 藏好自己的梦想，让它不必遭受别人的打击
答复：喜欢打击别人梦想的人，大多数时候，也是没有实现过自己梦想的人。
[咨询] 跟妈妈关系不好怎么办
答复：你可以问问自己最想怎么做，比如说，直面面对与妈妈的相处问题，还是逃离与她保持一定的距离？ 针对你最渴望的答案，再去做小目标小方案。