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答复：1.什么事情引起你大脑高速运转？让你那么心累？ 2.找到问题，然后逐一梳理，制定应对方法。
答复：1.你看到别人都是漂亮、帅以及你觉得好的一方面，但是没有看到自己的优点、优势； 2.接纳、肯定他人的同时，也需要认识一下自己，你一直都是主观的去看自己，现在重新--客观--了解一下自己，这才是真正的你。...
答复：1.他第一次打你，因为什么？具体事件，你当时如何回应？ 2.之后你们感情受到影响了吗？你们的情绪表达方式有所改变吗？ 3.打人只是一个行为，如果沟通模式和情绪表达方式不做调整，后续你们依旧会产生冲突、矛盾。...
答复：1.已经发生四年了，之前发生过什么事情导致他这样？ 2.他上网主要做什么？网吧是固定的地方吗？ 3.了解他的生活节奏和内容才能对应调整。
答复：1.你多大年龄，大侄子和小侄子多大年龄？ 2.他们老缠着你，说明喜欢和你一起玩，只是小孩子和大人的思维差异，所以你用你的思维和想法来套他们，交流不在一个频道上，所以出了问题。 了解孩子对应年龄段的心理特点，让...
答复：1.你们恋爱、结婚几年了？ 2.你们之前相处的模式如何？是什么导致你经常想去看他手机？ 3.他为什么愿意和异性聊那么多，为什么没有和你说？是不是你们夫妻之间沟通有些问题了？
心理咨询专家段宁的公益解答案例
[咨询] 怎么让大脑休息不想事情 我太累了
答复：1.什么事情引起你大脑高速运转？让你那么心累？ 2.找到问题，然后逐一梳理，制定应对方法。
[咨询] 今天去注册，那里都是漂亮的女生，又白又瘦，还有...
答复：1.你看到别人都是漂亮、帅以及你觉得好的一方面，但是没有看到自己的优点、优势； 2.接纳、肯定他人的同时，也需要认识一下自己，你一直都是主观的去看自己，现在重新--客观--了解一下自己，这才是真正的你。...
[咨询] 我和老公都是心地善良有责任心的人，但都是急脾气...
答复：1.他第一次打你，因为什么？具体事件，你当时如何回应？ 2.之后你们感情受到影响了吗？你们的情绪表达方式有所改变吗？ 3.打人只是一个行为，如果沟通模式和情绪表达方式不做调整，后续你们依旧会产生冲突、矛盾。...
[咨询] 我弟弟今年27岁了，不好好工作。没次找到工作上几...
答复：1.已经发生四年了，之前发生过什么事情导致他这样？ 2.他上网主要做什么？网吧是固定的地方吗？ 3.了解他的生活节奏和内容才能对应调整。
[家庭关系咨询] 因为家庭变故原因，我和哥一家住在一起，还有两个...
答复：1.你多大年龄，大侄子和小侄子多大年龄？ 2.他们老缠着你，说明喜欢和你一起玩，只是小孩子和大人的思维差异，所以你用你的思维和想法来套他们，交流不在一个频道上，所以出了问题。 了解孩子对应年龄段的心理特点，让...
[咨询] 很爱去查老公手机，像挖坑刨地的那样查，总是会查...
答复：1.你们恋爱、结婚几年了？ 2.你们之前相处的模式如何？是什么导致你经常想去看他手机？ 3.他为什么愿意和异性聊那么多，为什么没有和你说？是不是你们夫妻之间沟通有些问题了？