徐媛

⭐给每一个身处困境的你

你好，我是徐媛，一名心理动力学取向的咨询师。

2017年，我遇到了自己人生中的难题，那些说不清的情绪，悲伤、无助、羞耻、愤怒等等把我困在原地。我本能地抓起了心理学的书本，试图用知识去“解决”自己的痛苦。直到后来我才明白，那时的我真正需要的，并非一个答案，而是一个能够容纳我所有痛苦、迷茫与脆弱的空间。

这段经历，以及在35岁前告别十二年银行生涯的转型决定，我经历过迷茫期，也有过gap year，回看时我才懂得，那些看似停滞、迂回的路，其实都在帮我积累理解他人痛苦的“地图”，也成为了我踏上心理咨询师这条道路的初心——我渴望理解痛苦如何塑造一个人，更渴望陪伴他人找到属于自己的内在力量。我深深相信，没有白走的路，每一个困惑痛苦的当下，都可能是在为真正的改变积蓄力量。

当然正因为此，我也明白真正的转变很少在几次谈话中发生。我不擅长“快速解决问题”，我擅长的是，如果你愿意给自己多一些时间和耐心，我愿意陪你一起，慢慢体验与理解那些反复出现的痛苦从何而来，并一起寻找让内心更自在、更自由、更平和的可能。

咨询师寄语： 我知道当你选择走进咨询室，开口向另外一个陌生人讲述自己的困境，向对方寻求帮助，这其实是一件多么多么不容易的事情。 正因为我也亲自经历过这些，有过期待与紧张，希望与失望，渴望与恐惧，小心翼翼与羞耻慌张，喜悦与愤怒，甚至有过各种痛苦与绝望的时刻……深知是需要何等的勇气、改变的愿望与决心，才能坚持下去。 我想我能提供的或许就是一个涵容、温暖而稳定的空间。在这里，另一个灵魂可以感到：你那些说不清的痛苦，可以被听见；你不需要一直坚强，也可以被接纳；你无需独自一人，面对生命的幽暗。 而当我们认清生活与自身的复杂真相后，依然能选择清醒、饱满、有滋有味地活着的勇气与智慧，这或许就是我能给予自己以及传递给你最好的照顾。 正如弗洛伊德那句朴素的名言：“去爱！去工作！”爱，与他人与世界建立真实温暖的联结；工作，创造与建设自己的生活本身。 我也非常期待能在壹点灵这个专业的平台上，与你相遇，陪你一起成为真实、生动而有生命体验的自己。 心灵的事，我陪你一起慢慢来❤

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