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老师非常有亲和力，和她交流感觉到非常温暖，也茅塞顿开
咨询主题：成长创伤
老师很耐心，用了CBT疗法教我写日记，感谢
咨询主题：内疚自责
老师看见了我不好的部分，提醒了我要看见自己，把自己和别人分开，不介入别人的评价，自己给自己打气，同时要求我记录自己的起床时间和锻炼次数，学会自我赋能，很善解人意
咨询主题：内疚自责
感觉比较理论化比较形而上，相对来说实际性建议少一些
咨询主题：讨好型人格
感觉很轻松，老师很温和
咨询主题：成长创伤
詹老师，太专业啦
咨询主题：讨好型人格
很好
咨询主题：内疚自责
情绪被接住了，老师帮助我识别了再灾难化思维，启发了我思考自动思维之外的可能性，帮助我分开了情绪和事情，探讨了核心观念，鼓励我继续写日记，记录心情和灾难化思维，很耐心，思路清晰，指出了努力方向，感谢🙏
咨询主题：内疚自责
詹老师，很专业
咨询主题：内疚自责
好
咨询主题：成长创伤
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