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答复:你好!听起来你因为两年来的焦虑、抑郁而失眠、很难睡得好,真的很难过哈! 你说常常被内心释放的大量情绪给吞掉,很多个夜晚内心都被焦虑抑郁心慌的情绪感受给占据着而难以入睡……。 长达两年的这样的煎熬,不知...
答复:平静下来,把心放在自己的呼吸上、慢慢深呼吸、放空自己……
答复:你好!听起来你为妈妈阻碍你远嫁的事感到难过、生气哈! 生气难过的主要原由是因为妈妈从小到大重男轻女,并不怎么关心你,让你没得到多少亲情的温暖;如今却因为你远嫁而再三的阻碍你哈……! 不知你知道你妈妈阻...
答复:你好!听起来你多么希望父母能更好的看见、认可你的优点,而不是一味的拿成绩说事啊!对吧? 还有特别希望父母不要拿你的短板去和别人的优点比,而是更多看到你也是独一无二的,给你多一些的鼓励、支持和信任哈! ...
答复:你好!听起来你是临考前的焦虑、紧张、慌乱、害怕哈……。 不知你考编制的时候也有这样的紧张过程吗? 按理说已经有了一份稳定工作的你这次考研更多是为了一份兴趣去考这个专业的研究生哈……。 那你考前的紧张感是...
答复:太棒了,为你加油!你能这么清晰的认识到自己,真可谓是人间清醒! 是的,和自己去比、每一点进步都给自己大大的点赞和鼓励!自己做好自己的人生练练、陪伴自己、关爱自己、鼓励支持自己!让自己过好当下、朝向未来...
答复:你好!听起来你觉察到了自己当下的状态不太理想;有些焦虑自己目前所处的状态哈……。 可以先接纳自己目前的感受和状态,看到自己当下的疲惫、需要适当的躺平、给自己一个过程、一些空间哈……。 接纳自己的同时,...
答复:你好!听起来你对自己的原生家庭很不满意,对父母对你所说的话感到很窒息是吧? 是的,每一个人最大的幸福之根源其实都是和父母有关的,这是我们永远也断不开的链接……。 听起来在不是很好的家庭里走出来,凭借自...
答复:你好!听起来你很想管理好自己的情绪!对孩子温和点、不要发脾气,但却总是做不到是吗?可以具体跟我来聊一聊吗?
答复:确实,做销售对人的考验确实是挺大的! 你为什么会选择做“销售”这份工作呢?做了多久了呢?你说的压力巨大,目前具体都有哪些压力带给你呢?能说来听听吗?
答复:说得好!
答复:能量来自于每个人的内心深处……。
心理咨询专家容雪的公益解答案例
[咨询] 两年多了,心中的焦虑压抑情绪不减反增,有时我会...
答复:你好!听起来你因为两年来的焦虑、抑郁而失眠、很难睡得好,真的很难过哈! 你说常常被内心释放的大量情绪给吞掉,很多个夜晚内心都被焦虑抑郁心慌的情绪感受给占据着而难以入睡……。 长达两年的这样的煎熬,不知...
[咨询] 可不可以让我今晚睡着后 不再醒来 心脏好痛啊 呼吸...
答复:平静下来,把心放在自己的呼吸上、慢慢深呼吸、放空自己……
[咨询] 父母不同意远嫁怎么办!?☹️我和男朋友在一起一...
答复:你好!听起来你为妈妈阻碍你远嫁的事感到难过、生气哈! 生气难过的主要原由是因为妈妈从小到大重男轻女,并不怎么关心你,让你没得到多少亲情的温暖;如今却因为你远嫁而再三的阻碍你哈……! 不知你知道你妈妈阻...
[咨询]
答复:你好!听起来你多么希望父母能更好的看见、认可你的优点,而不是一味的拿成绩说事啊!对吧? 还有特别希望父母不要拿你的短板去和别人的优点比,而是更多看到你也是独一无二的,给你多一些的鼓励、支持和信任哈! ...
[咨询] 作为一个三年前通过努力考上省级编制的废物,今年...
答复:你好!听起来你是临考前的焦虑、紧张、慌乱、害怕哈……。 不知你考编制的时候也有这样的紧张过程吗? 按理说已经有了一份稳定工作的你这次考研更多是为了一份兴趣去考这个专业的研究生哈……。 那你考前的紧张感是...
[咨询] 尽管有一次暂时的让那股熟悉的、很强力量占据了上...
答复:太棒了,为你加油!你能这么清晰的认识到自己,真可谓是人间清醒! 是的,和自己去比、每一点进步都给自己大大的点赞和鼓励!自己做好自己的人生练练、陪伴自己、关爱自己、鼓励支持自己!让自己过好当下、朝向未来...
[咨询] 心里有焦虑,知道不能这样,但是却是做出了不想要...
答复:你好!听起来你觉察到了自己当下的状态不太理想;有些焦虑自己目前所处的状态哈……。 可以先接纳自己目前的感受和状态,看到自己当下的疲惫、需要适当的躺平、给自己一个过程、一些空间哈……。 接纳自己的同时,...
[咨询] 从小就家庭条件不好,父母感情也不好,在不开心和...
答复:你好!听起来你对自己的原生家庭很不满意,对父母对你所说的话感到很窒息是吧? 是的,每一个人最大的幸福之根源其实都是和父母有关的,这是我们永远也断不开的链接……。 听起来在不是很好的家庭里走出来,凭借自...
[咨询] 为什么容易对孩子发脾气,见不着又想,一见到就开...
答复:你好!听起来你很想管理好自己的情绪!对孩子温和点、不要发脾气,但却总是做不到是吗?可以具体跟我来聊一聊吗?
[咨询] 做销售是一件很累很累的事情,每天神经都是高度紧...
答复:确实,做销售对人的考验确实是挺大的! 你为什么会选择做“销售”这份工作呢?做了多久了呢?你说的压力巨大,目前具体都有哪些压力带给你呢?能说来听听吗?
[咨询] 活在过去,总有遗憾 活在未来,总感焦虑 只有活在...
答复:说得好!
[咨询] 感觉没能量,应该从哪里获得能量呢?
答复:能量来自于每个人的内心深处……。