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答复：听起来，你忘不了这件事，忘不了这个人。 你总是在反刍这件事，这个人。 你很苦恼，怎么就是会想起这件事来。 要想摆脱它，你必须先直视它，接纳它。 接纳我现在就是会想起这件事，我就是焦虑，我就是忘不掉。 我们说...
答复：1.能在npd家庭里顺利长大，很不容易。敏感是你的天赋 2.你是很善良的，你是很慈悲的，你决心守护自己的善良和慈悲，做到有边界的，有选择的。 3.你选择主动自我疗愈，选择心理学，选择内心的力量。 4.你愿意在同频的人，...
答复：听起来似乎某个人以及发生的一些相关事情让你感到很生气，所以才有了这样的感慨。
答复：你老公大学毕业后很上进，很务实，你能看到老公的优点。 但同时，你也看到了他身上有许多你认为的不好的习惯。 你感觉很烦，心情不好。 不过你使用了调教这个词语，听起来你们之间好像是不平等的。 他好像不是一个可...
答复：是什么事，你感到这么烦这么生气啊？
答复：恋爱十年，结婚八年，还是从高中开始的恋爱。 看着文字，我都能感受你巨大的心痛与难过。 更难过的是，你同学的婚姻在你看来十分幸福，你也十分渴望拥有。尤其是那个男生十分关注这个婚礼，十分关注这个女生，都有...
答复：其实可以不给自己贴上一个共情能力越来越低的标签。 你现在的觉察力是很棒的，你能觉察到你以前交朋友想要的是陪伴，就不会考虑标准。 而现在的你，越来越在乎自己的感受和精力，这是你爱自己，自我主体性提高的表现...
答复：听起来你对想不到行动方案感到恐惧。 其实你列出了自己的目标，目前你想到的可能的方案是找一份全职工作。 可是看起来你过去似乎有着被劝退被开除的工作经历，这可能会对你的自信心造成打击。 我十分理解你现在的恐慌...
答复：你是想通过看书来帮助到你自己吗？ 我看到了你内在的力量，你的名字也是你想鼓励自己取的吧。 不原谅也没关系，这句话多么需要勇气才能说出来啊，给你点赞。
答复：压力和成就成倒u型反比曲线，你能感觉到总想着大考，反而影响了你的状态。你的觉察力是不错的，而且面对这么大的压力，像一座大山铺天盖地地向你席卷而来，你还能调节过来。哇，真是很了不起。所以，我很好奇，你是...
答复：我有看到，即使有40万存款，七八千的稳定轻松的工作，你仍然感到焦虑，担忧着未来。 实际上，这份不安和焦虑来源于你的家庭和婚姻冲突。 你提到婆家防备着你，你是高嫁。 可现实与你结婚时的预期不符，结婚时，你的预...
答复：儿时的经历似乎给你带来了创伤。 差点被抛弃，童年没有朋友，给你带来了深深的恐惧感和无价值感。 现在的你也是受不了被抛弃的感觉，这种被你抛弃的感觉令你悲伤，令你痛苦，你无法接受。 而这种童年的创伤模式似乎正...
答复：可能却是有一种无意识的很强的危机感在里面吧，从儿童时间到现在的生长环境，多数都是不安全的。我自我觉察做过许多次，换个视角看这种强大的自我压抑能力，其实正好就是极强的控制力和执行力。我不会怀疑我的学习能...
心理咨询专家梅超超的公益解答案例
[咨询] 最近发生了点事，我在网上认识了个人，然后我短时...
答复：听起来，你忘不了这件事，忘不了这个人。 你总是在反刍这件事，这个人。 你很苦恼，怎么就是会想起这件事来。 要想摆脱它，你必须先直视它，接纳它。 接纳我现在就是会想起这件事，我就是焦虑，我就是忘不掉。 我们说...
[咨询] 1. 我是一个在NPD家庭长大，觉醒后的BPD（高敏感体质...
答复：1.能在npd家庭里顺利长大，很不容易。敏感是你的天赋 2.你是很善良的，你是很慈悲的，你决心守护自己的善良和慈悲，做到有边界的，有选择的。 3.你选择主动自我疗愈，选择心理学，选择内心的力量。 4.你愿意在同频的人，...
[咨询] 人可以坏 但不能蠢，和坏的人相处还能长长脑子，...
答复：听起来似乎某个人以及发生的一些相关事情让你感到很生气，所以才有了这样的感慨。
[咨询] 老公是农村人，大学毕业后留在城市创业，有事业心...
答复：你老公大学毕业后很上进，很务实，你能看到老公的优点。 但同时，你也看到了他身上有许多你认为的不好的习惯。 你感觉很烦，心情不好。 不过你使用了调教这个词语，听起来你们之间好像是不平等的。 他好像不是一个可...
[咨询] 烦得要死！烦死了！
答复：是什么事，你感到这么烦这么生气啊？
[咨询] 我真的感觉到特别特别的难受。 我同学和对象从高...
答复：恋爱十年，结婚八年，还是从高中开始的恋爱。 看着文字，我都能感受你巨大的心痛与难过。 更难过的是，你同学的婚姻在你看来十分幸福，你也十分渴望拥有。尤其是那个男生十分关注这个婚礼，十分关注这个女生，都有...
[咨询] 发现自己的共情能力越来越低了。 好像从去年开始...
答复：其实可以不给自己贴上一个共情能力越来越低的标签。 你现在的觉察力是很棒的，你能觉察到你以前交朋友想要的是陪伴，就不会考虑标准。 而现在的你，越来越在乎自己的感受和精力，这是你爱自己，自我主体性提高的表现...
[咨询] 现在最害怕最恐惧最不知道怎么行动的1️⃣失业2️...
答复：听起来你对想不到行动方案感到恐惧。 其实你列出了自己的目标，目前你想到的可能的方案是找一份全职工作。 可是看起来你过去似乎有着被劝退被开除的工作经历，这可能会对你的自信心造成打击。 我十分理解你现在的恐慌...
[咨询] 不原谅也没关系
答复：你是想通过看书来帮助到你自己吗？ 我看到了你内在的力量，你的名字也是你想鼓励自己取的吧。 不原谅也没关系，这句话多么需要勇气才能说出来啊，给你点赞。
[咨询] 这些日子给自己太大压力了，太想上岸了。密密麻麻...
答复：压力和成就成倒u型反比曲线，你能感觉到总想着大考，反而影响了你的状态。你的觉察力是不错的，而且面对这么大的压力，像一座大山铺天盖地地向你席卷而来，你还能调节过来。哇，真是很了不起。所以，我很好奇，你是...
[咨询] 结婚四年半了，婚后我有40万存款了，名下一辆小米Y...
答复：我有看到，即使有40万存款，七八千的稳定轻松的工作，你仍然感到焦虑，担忧着未来。 实际上，这份不安和焦虑来源于你的家庭和婚姻冲突。 你提到婆家防备着你，你是高嫁。 可现实与你结婚时的预期不符，结婚时，你的预...
[咨询] 从小差点送人养，童年没朋友。与小姐妹闹别扭时...
答复：儿时的经历似乎给你带来了创伤。 差点被抛弃，童年没有朋友，给你带来了深深的恐惧感和无价值感。 现在的你也是受不了被抛弃的感觉，这种被你抛弃的感觉令你悲伤，令你痛苦，你无法接受。 而这种童年的创伤模式似乎正...
[咨询] 26岁男孩，多年的抑郁症患者，现在心理已不异常，...
答复：可能却是有一种无意识的很强的危机感在里面吧，从儿童时间到现在的生长环境，多数都是不安全的。我自我觉察做过许多次，换个视角看这种强大的自我压抑能力，其实正好就是极强的控制力和执行力。我不会怀疑我的学习能...