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答复：听起来你特别在意孩子的成长，也在用全力去爱孩子，你的焦虑说明你投入很多，这并不代表你的失败。 孩子的发展是多维度的，不仅仅是体重，身高等一些指标，很多孩子需要的不是一个完美的妈妈，是一个很好回应她的妈...
答复：你被拉黑这件事，一直很痛的，针对这个痛，你发了很多文字。这分痛苦代表着不仅仅是失去了一个你信赖的人，或许很难离开那种，对你很重要的感觉:被重视感觉。她不在了，好像这样的感觉也一起不见了。真正理解你的人...
答复：感受到你说得很真诚，这种“理性知道不好，但情感上放不下”的状态，其实很常见，也很值得被理解。你提到的“虚假的链接”，可以理解为一种单方面的心理依附——你投入了情感，但对方并未以同等程度回应给你。 在心...
答复：这是一个很深刻的问题，让身边的能感觉到归属感，这是一种人格特质，这样的人不仅让人感觉到温暖，被看见，更是在和他们的相处中，别人可以安心的做自己。他们可能给人一种不仅仅是物质和语言上的安慰和认同，更多是...
答复：你感觉到了不能和下属做朋友，可能是察觉到了某种风险感和不自在，有可能是领导敏感度的体现。这个敏感度也是在提醒自己去建立一种安全清晰的边界关系，或许要比朋友更加成熟。管理者同时扮演“领导者”和“同伴”的...
答复：似乎是发生了一些事情，让你感到了一种不安的状态，你也察觉这样的一种焦虑情绪，这种状态现在对你的影响是怎样的呢？ 例如： 饮食状况？ 睡眠怎么样？ 最近两周，你是否容易紧张、焦虑或烦躁？ 是否容易因为小事烦躁...
答复：非常理解你想弄清楚自身状况的心情，你无法通过网上信息“确认”自己患有CPTSD，但你可以通过了解其心理学特征，判断自己是否需要寻求专业帮助。如果你经历了长期创伤，并且明显感受到了情感调节、人际关系、自我认知...
答复：或许你也希望自己能被某个亲人无条件的拖住，但是自己却像一个小大人一样，去保护哥哥，兜住他，这些年辛苦啦！每个人都渴望被理解和兜住的，换做任何人都会需要的。当你有这份需要的时候，脑袋里面会浮现出来谁呢？...
答复：能感受到你特别需要爸爸更多细致的关注，恨爸爸的背后似乎什么更多情感的需要呢？爸爸和你可能只是对咖啡喜好的一些冲突，这或许并不是爸爸在情感上不爱你了，我猜想是不是爸爸表达的方式，让我们情感上有点接受不住...
答复：妈妈用几句简短的话写出了好几个困难情况交织在一起画面，感觉好像有一种加载中间的撕裂感，或者还有对儿子未来的担忧和焦虑，或者还有很多压力和无助，但是也看到妈妈一直坚持不放弃寻找解决出口的强烈信念，我想这...
答复：首先感受到第一段咨询关系的突然结束，也许你感受到了被抛弃的痛苦，也许这不是一份健康和专业的咨询关系，健康的，专业的咨询师不会对来访施压和拉黑，会专业澄清一些不能维持咨询关系的原因……… 我内心是支持...
答复：感觉到了一种超级憋屈的情绪，自己累死累活，同事那边好像坐享你的所有付出，遇到这样的事情，我想换做谁都会不爽，自己默默的辛苦成果也被忽视了，真的很气愤。 可能以前的同事和这个同事确实不一样，考虑到...
答复：看到你的这些文字，可以感受到你特别希望和女儿和解，希望她能回归家庭。看到一个妈妈的难受和不易。 第一，感受到妈妈很善于反思到自己之前教育出现一点问题，导致现在有这样一些矛盾，这已经是特别好的开始了，...
心理咨询专家高佳佳的公益解答案例
[咨询] 我想做好妈妈，因为从小缺母爱，所以对母爱有一定...
答复：听起来你特别在意孩子的成长，也在用全力去爱孩子，你的焦虑说明你投入很多，这并不代表你的失败。 孩子的发展是多维度的，不仅仅是体重，身高等一些指标，很多孩子需要的不是一个完美的妈妈，是一个很好回应她的妈...
[咨询] 我在其他心理咨询平台遇到了一个心理咨询师。她是...
答复：你被拉黑这件事，一直很痛的，针对这个痛，你发了很多文字。这分痛苦代表着不仅仅是失去了一个你信赖的人，或许很难离开那种，对你很重要的感觉:被重视感觉。她不在了，好像这样的感觉也一起不见了。真正理解你的人...
[咨询] 有一位朋友我觉得他能给到我很大的支持，所以我总...
答复：感受到你说得很真诚，这种“理性知道不好，但情感上放不下”的状态，其实很常见，也很值得被理解。你提到的“虚假的链接”，可以理解为一种单方面的心理依附——你投入了情感，但对方并未以同等程度回应给你。 在心...
[咨询] 为什么有些人能做到让身边所在的群体都能感到归属...
答复：这是一个很深刻的问题，让身边的能感觉到归属感，这是一种人格特质，这样的人不仅让人感觉到温暖，被看见，更是在和他们的相处中，别人可以安心的做自己。他们可能给人一种不仅仅是物质和语言上的安慰和认同，更多是...
[咨询] 不管是下属、同事还是领导，最近做兼职，领导让我...
答复：你感觉到了不能和下属做朋友，可能是察觉到了某种风险感和不自在，有可能是领导敏感度的体现。这个敏感度也是在提醒自己去建立一种安全清晰的边界关系，或许要比朋友更加成熟。管理者同时扮演“领导者”和“同伴”的...
[咨询] 25岁男孩儿，近期情绪很焦虑，怎么去缓解
答复：似乎是发生了一些事情，让你感到了一种不安的状态，你也察觉这样的一种焦虑情绪，这种状态现在对你的影响是怎样的呢？ 例如： 饮食状况？ 睡眠怎么样？ 最近两周，你是否容易紧张、焦虑或烦躁？ 是否容易因为小事烦躁...
[咨询] 怎么确认，又该怎么改善呢。
答复：非常理解你想弄清楚自身状况的心情，你无法通过网上信息“确认”自己患有CPTSD，但你可以通过了解其心理学特征，判断自己是否需要寻求专业帮助。如果你经历了长期创伤，并且明显感受到了情感调节、人际关系、自我认知...
[咨询] 最近喜欢的两个演员，大的就和我星座一模一样，生...
答复：或许你也希望自己能被某个亲人无条件的拖住，但是自己却像一个小大人一样，去保护哥哥，兜住他，这些年辛苦啦！每个人都渴望被理解和兜住的，换做任何人都会需要的。当你有这份需要的时候，脑袋里面会浮现出来谁呢？...
[咨询] 本人女生高三事情是：昨天我下午一点起发现冰箱里...
答复：能感受到你特别需要爸爸更多细致的关注，恨爸爸的背后似乎什么更多情感的需要呢？爸爸和你可能只是对咖啡喜好的一些冲突，这或许并不是爸爸在情感上不爱你了，我猜想是不是爸爸表达的方式，让我们情感上有点接受不住...
[咨询]
答复：妈妈用几句简短的话写出了好几个困难情况交织在一起画面，感觉好像有一种加载中间的撕裂感，或者还有对儿子未来的担忧和焦虑，或者还有很多压力和无助，但是也看到妈妈一直坚持不放弃寻找解决出口的强烈信念，我想这...
[咨询] 我是一个残疾人脑瘫。在其他咨询平台结识两个咨询...
答复：首先感受到第一段咨询关系的突然结束，也许你感受到了被抛弃的痛苦，也许这不是一份健康和专业的咨询关系，健康的，专业的咨询师不会对来访施压和拉黑，会专业澄清一些不能维持咨询关系的原因……… 我内心是支持...
[咨询] 今年，我们部门只有2个人，但是全部把最难做的给...
答复：感觉到了一种超级憋屈的情绪，自己累死累活，同事那边好像坐享你的所有付出，遇到这样的事情，我想换做谁都会不爽，自己默默的辛苦成果也被忽视了，真的很气愤。 可能以前的同事和这个同事确实不一样，考虑到...
[咨询] 女儿高三不去上，说老师不讲课光讲闲话，也不去...
答复：看到你的这些文字，可以感受到你特别希望和女儿和解，希望她能回归家庭。看到一个妈妈的难受和不易。 第一，感受到妈妈很善于反思到自己之前教育出现一点问题，导致现在有这样一些矛盾，这已经是特别好的开始了，...