专业的心理服务
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个人感受,仅供参考 老师真的很专业,在我情绪化、无逻辑表达中,老师精准找到各种感受背后的原因,分析其不合理的逻辑,提出实用的建议。 很感谢老师的耐心地倾听我整个哭诉的过程,也很抱歉中途多次打断老师的发言,但老师都没有生气(我也是事后才反应过来)。因为我第一次被他人理解后太想要表达了,对不起,老师,下次一定会先听您讲完。还有下次我也会注意时间,很感激您为了把问题给我讲清楚,不惜超过了原本预定的时间。我反思过主要是自己的情绪太上头了,以至于我的表达很紊乱,很抱歉多耽误您的时间,下次我会注意的。 和老师您对话很放松,老师的亲和力、共情力、包容性等都很强。这个过程中我感受到了温暖,老师告诉我,因为我的那些童年创伤,同样的事情我做起来比别人会更难,但那件事只要我做到了三四分都是很棒的。老师还用具体的事件鼓励我,这个过程我感觉到被认可,让我有了更多的信心去做事。很谢谢老师对我说这些,让我愿意去相信自己有能力去改变自己,愿意给自己一些时间逐渐改变自己。 于老师的对话中,我的收获很多。有几点改变了我之前的认知,一是标准是多元的,没有对错之分,每个人只能在自己的认知里,做符合自己认知的行为。对于他人的强迫我同意他们的看法和行为,只要大的利益不冲突的情况下,我会学着附和和应付。二是要先治愈才能改变认知,进而改变行为。我之前尝试了很多方法去改变自己的某些行为,但最后都没有取得明显的效果。通过谈话我明白了:我的童年创伤并没有被治愈,面对某些情况的时候应激反应先于理智。所以正确的顺序应该是先治愈创伤,这个过程会一定建立比之前更健康的信念与认知,进而才会做出你想要的行为。 总而言之,很感谢老师的耐心的、温柔的倾听,很感谢老师提出的实用的建议,很感谢老师专业地指导我心中困惑很久的问题。
咨询主题:成长创伤
专家回复:感谢来访的认可和用心评价。来访有丰富的情感、敏锐的觉察,只要打通了由于成长经历“卡”着的点,疗愈好创伤,就一定能有更自然更美好的体验。
舒服!
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:感谢来访的信任,理解和认可,每次与来访的咨询都能有新的领悟和体验,成长是相互的,润物细无声的效果最好。
加油(*≧ω≦)
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:都,为了高品质的情感生活质量而努力!
想要改变真的是任重而道远 谢谢黄老师的帮助!
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:感谢来访的信任和配合,期待与来访的共同努力改变的旅程。
很有帮助 非常感谢老师
咨询主题:代际冲突
提升
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:进入新的阶段,继续前行
再次感谢!
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:不客气,祝来访活出自我。
黄老师分析的很清晰 让我理清了一直没有思考到的方向。也让我缓解了我的焦虑情绪。感谢黄老师 祝您新年快乐!
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:感谢来访的认可和用心评价,祝愿来访兔年快乐,做一个能接纳自己情绪感受的人,做一个理解他人情绪感受但不过度承担他人情绪责任的人。
黄老师能同理别人,有耐心,对人真诚,值得尊敬的老师
咨询主题:职业压力
专家回复:感谢来访一直以来的信任,感谢来访的用心评价。
很好
咨询主题:空虚感
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