天**

在咨询过程中，能深刻地感受到梁老师的专业，他非常耐心地倾听我的问题，并通过专业又理性的分析，一阵见血地指出问题所在，带领我探索过去经历对心灵产生的影响，并积极引导发现系统有效的调整情绪，恢复人生信念的方法，经过很多次的咨询以后，逐步找到适合自己的路径，也意识到需要主动把握积极情绪，自己拯救自己才是罪行之有效的方法，梁老师的认真负责与用心交流为咨询者铸造了一个重塑心灵的安全地带，相信不长时间后，终将走出心灵禁区，获得成长。

咨询主题：抑郁情绪

g**

首先非常感谢梁老师对我的帮助，刚开始找梁老师做心理咨询的时候，我处在情绪崩溃的边缘，伤心难过，无法控制自己的情绪，工作学习都受到了较大的影响，干任何事情都提不起来兴趣，好像行尸走肉一样，跟梁老师进行了电话咨询，真的是很耐心的开导我，给我做了催眠疗法，让我的情绪得到了很好的缓解，走出了崩溃的边缘，有了稳定的情绪，让我认识到自己内心深处的真实想法和需求，学会了自己怎么样来调节自己的情绪，不做情绪的奴隶。

咨询主题：婚姻冲突

勃**

这是我第一次接触心理咨询，我认为这是世界上最令我放心的地方，因为有专业人士给我疏导。刚开始的时候我的情绪很崩溃，但是梁老师给我说了很多，我的心结也慢慢打开。我觉得现在大学生有情绪压力是很常见的现象，但是一些执念或者久久没解开的心结在心里一直压抑的话会不利于健康。很感谢梁老师这几次咨询对我的开导和帮助，我说出了压在我心里很多年的话。我一共咨询了五次，每一次咨询体验都比前一次更轻松。这段时间我也看了一些心理健康的书籍，我发现只要是人类就会有相似的情感和情绪体验，所以遇到挫折或者压力产生负面的情绪是很正常的事情，重要的是不能让自己一直陷入情绪的怪圈。我之前一直把我性格当中所有不好的一面都怪罪于我的原生家庭，在这几次咨询的时间里，梁老师一直在引导我怎么和自己和解，跳出自己的执念。这次经历让我更加了解我自己，了解人类的心理，同时也化为一种力量，支撑我在人生旅途中继续前进。

咨询主题：情绪调节困难

王**

今天又结束了与梁老师的咨询活动，感受颇深。梁老师教我从5个方面（说话方式、服务行为，礼物，独处，身体接触）来表达对丈夫的爱意。在这5个方面中，梁老师带领我梳理了我老公在这五个方面的表现以及自己在这5个方面的表现。我发现我的老公在服务行为方面做得很好，经常休班后给我们做饭，自己有时下班了自己也做饭，在礼物方面经常给我买礼物，这两点做的恨好，而我自己对老公在这5个方面都没有做到。每天希望能够得到老公的关心，却发现我没有给予老公任何的关心，没有付出，总想获取更多，发现了自己的不足。在咨询中，梁老师让我先从与孩子相处中学会拥抱，然后通过与孩子的拥抱，传递给老公，让老公学会拥抱自己。同时梁老师让我要先学会与孩子进行身体接触，然后传达给老公，教会老公怎样与自己进行身体接触。梁老师在以前的咨询中就交给我“焦点效应”，学会找出老公的优点，继而对老公的优点进行表扬，从而达到改变老公的效果。在自己的观念中，我因为一边要上班，一边还要带孩子，很辛苦，在我的脑海里，一直又我很辛苦，老公就要为我服务的思想，根深蒂固。通过今天梁老师的咨询，我发现在婚姻中，不能一味的索取，也要付出，也要懂得经营，婚姻才能幸福。首先我要学会爱老公，与老公和谐相处之后，老公才能有所改观。老师本周之内也给我布置了作业：每天练习腹式呼吸法5分钟，每天模拟5中爱的表达语言，每天练习与孩子拥抱，我希望通过我的练习能改变我与孩子，与老公的关系，希望我每天过的开心，由衷的谢谢梁老师。

咨询主题：婚姻冲突

王**

今天又结束了与梁老师的咨询，梁老师今天和我讨论的问题，让我对我的生活、工作，亲子关系、夫妻关系等等很多的困扰有了根本性的解决：任何事情都有两面性，我们遇到事情要理性的看待事情，而不是把自己个人主观情绪带入到事情中，只关注到事情中的人，而没有理性分析事情，导致很多时候我们处理事情很片面，甚至会发生误会。这是今天的咨询内容，真的很谢谢梁老师，因为有了梁老师的点拨，发现我们很多时候就是那井底之蛙，而梁老师就是那个带领我们走出深井的救世主。也许有的人可能觉得我说的很夸张，但是梁老师真的很专业。2个月前，我整个人的状态都是非常糟糕，工作不顺心，家庭不和谐，没有一件顺心的事，我太委屈了，没有人可以解救我。在与梁老师沟通的时候，我边哭边倾述自己的委屈，而梁老师的一句话深深打动了我：“你把你的委屈都说出来吧，我愿意听你说！”太感动了，很长时间都没有人愿意听我说，梁老师的一句话土壤让我瞬间感到了久违的温暖。在后面几次的咨询中，梁老师解决了我与孩子、与爱人、与领导的关系，教会了我怎样去发现孩子的优点，爱人的优点，怎样去爱自己，怎样去与领导沟通等等。在经过多轮的咨询中，我发现我变了，真的是潜移默化的变化。在工作和生活里没有以前那么多的怨言了，看到了孩子和老公身上很多的优点，发现孩子可爱了，老公变帅了，领导也没那么可恶了。整个人都变的开朗很多了。我喜欢现在的自己，发现现在的生活真的很美好，生活中除了工作、孩子还有很多值得我们去发现，去体验的事情。有一天与梁老师进行咨询过后，我在和梁老师助理聊天的过程中，我向这些从事心理咨询行业的所有人员致谢，是他们拯救了很多像我一样在痛苦中苦苦挣扎又得不到帮助的人，是他们让我们这些人又重新有了新的希望。虽然他们没有穿白大褂，没有奋战在生死一线，但是他们也是一群美丽可爱的天使。也因为有了他们，世界更加和谐，更加美丽。再一次感谢梁老师：“谢谢你，因为有你，世界才美丽！”

咨询主题：亲子冲突

专家回复：看到你的总结和收获为你开心，谢谢你的信任，我邀请你好好谢谢自己，正是因为你的不放弃和智慧的选择，才有我们一起工作的成果，为你点赞！ 你值得拥有更好的生活，加油！...

t**

和梁老师交流过两次，之前一直感受到很焦虑，因为学业压力还有自身状况使我处于低落状态，我感受到十分没有自信，经过和梁老师沟通之后，让我慢慢找到了真实的自己，站在客观的角度审视自己，我逐渐恢复了自信。第一次沟通结束之后的一个星期以来，我的状态很好，这一个星期在进行期末考试，考试很难，我一直把梁老师对我说的话记在了心中，顺利通过了考试，并且得到了很好的成绩。今天是第二次和老师沟通，以前常常因为自己的身高而感受到自卑，经过老师的讲解，事物有两面，我能接受自己了，我觉得这也是一个优点。下次还要和老师沟通一下，彻底把我脑海里不正确的观念消除，错误的思想观念确实让人感受到活着很累，有正确的思想，人活着很轻松。

咨询主题：焦虑情绪

蒸**

我咨询的问题是关于离婚的，内心很迷茫很纠结。 咨询前，我的心情忐忑不安，浮躁。 咨询中，梁老师让我明白了婚姻中老公和我沟通互动行为出现问题背后的动机，内心不再纠结。 我的收获是，找到了我自己的问题背后的根本原因，对老公多了理解。 我现在的感觉是，很感动想流泪，但是内心非常喜悦，我知道如何做出不后悔的决定。 之前也陆续咨询了梁老师，能够一语中的，让我觉得豁然开朗。

咨询主题：婚姻冲突

西**

我因为【我和我工作、我和先生的关系、我和先生的工作的关系】有诸多冲突，感觉愤怒和压抑，但和老师沟通完了解到这些纠结和痛苦本质都是我和自己的关系。 在老师的练习带领下我了解到我是一个不自信、需要向别人不断证明自己价值的人。我在证明中才有力量，但没有被得到认可或者和预期不一样时我会苦闷痛苦。 我应该向内求，拿回自己的力量。在训练中，我发现，当我用理性的力量觉察情绪，反思我的预期和他人预期的冲突时，多了解我的预期合理性，并善意假设他人。通过信息去善意解读意义，并付诸我的行动计划时，我体验到前所未有的力量感。 谢谢老师

咨询主题：婚姻修复

t**

我今天的咨询是每周一次的常规咨询，前几天分手了，想和梁老师聊一聊。' 咨询开始后，我想起小时候的经历，感觉心情压抑，很伤心、难过，感觉自己是卑微的，咨询后感觉轻松多了，如果现在重回过去，我不会再像过去那样。' 以前奶奶教我，麻烦别人是不可以的，不能麻烦别人打扰别人。' 咨询中梁老师让我明白了，人际沟通中适当的求助别人，麻烦别人，说明我信任对方，能够带给对方价值感，也是很好的交往方式之一。' 今天我的收获是，有了新的决定，以后可以适当的麻烦别人，带着感恩去求助。' 我现在的感觉是还不错，心情愉悦。

咨询主题：家庭冲突

没**

老师非常专业

咨询主题：焦虑情绪