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刘爱花

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中科院心理咨询基础培训 | 心理倾听时一年系统受训

北京市·朝阳区

视频

1 从业年限
474 小时 受训时长
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月

个人简介

✨个人简介

你好,很高兴在这里遇见你。

每个人都会被压力、迷茫和坏情绪困住,我们只是渴望一份不评判、不否定的倾听。

我始终以温和真诚、全然接纳的姿态倾听,给你安全放松的倾诉角落,允许你放心袒露所有心事。

陪伴你梳理情绪背后的根源,换个角度看清当下困境,读懂自己后,内心会慢慢生出安稳的力量。

如果你正被情绪内耗、人际矛盾、生活迷茫、亲子难题困扰,或是单纯想找人倾诉,都可以来找我。

我会陪你慢慢梳理心绪,愿你在这里收获理解、支撑与松弛。

曾经我也长期深陷情绪内耗,被原生家庭带来的自卑、亲密关系的矛盾困扰,在自我疗愈的路上走了很多弯路。

这段亲身走过痛苦、完成自我和解的经历,让我坚定走上心理咨询这条路。

我的核心倾诉理念是:咨询不是纠正你的“不好”,而是接纳完整的你,陪你看见情绪背后的自己,不评判、不说教,先共情你的伤痛,再慢慢梳理内心卡点,让来访者拥有自我治愈的力量,而非单纯依靠咨询师给出答案。

✨咨询师寄语

所有压抑、脆弱、无人诉说的情绪都不必独自硬扛,我愿意安静倾听你的全部,陪你走出内心迷雾,找回安稳自在的自己。希望每个人都能成为城市中的一盏灯,点亮自己的同时,也能照亮他人前进的脚步。

✨擅长议题

1. 情绪疏导:焦虑情绪、精神内耗、压抑低落、压力失眠;

2. 亲密关系:婚恋矛盾、情感内耗、原生家庭创伤带来的相处障碍。

✨擅长群体

22-50岁成年人群,包含职场上班族、已婚/未婚情感困扰者、受原生家庭影响长期自卑敏感的成年人。

✨不擅长议题

重度精神分裂、双相情感障碍急性期、儿童多动症、青少年严重行为叛逆、法律/职业规划硬性决策指导。

✨不擅长群体

18岁以下未成年人、处于严重精神疾病发作期、有自杀自残紧急危机需精神科介入的来访者。

✨倾诉咨询风格

温暖包容、温和而坚定,共情优先,理性梳理内心根源,不灌输大道理,引导来访者自我觉察。

✨补充共情表达

我深知独自消化负面情绪有多煎熬,所以在我的咨询里,你可以放心展露所有不完美,不用强迫自己坚强,我会带着理解与耐心,陪你一点点和自己和解。

咨询师寄语: 令人最安心的事实就是人能够通过看见内在潜意识完成自我的和解,所有委屈与内耗都可以被疗愈,只要愿意把藏在心底的感受作为故事坦然讲出来

擅长方向

议题

职业压力/倦怠 自我探索 成长创伤 内疚自责 焦虑情绪 压抑心理 家庭冲突

人群

伴侣咨询 成人个体咨询

擅长服务

情感陪伴 情绪疏导 创伤修复 动力提升 心理分析

语言

普通话

流派

认知行为疗法 人本主义治疗 心理动力取向 正念疗法 精神分析(动力学)

风格

耐心 温和而坚定 深刻而有力 赋能 深入

擅长介绍

情绪疗愈与个人成长赋能,心理学动力探索,认知行为疗法,人本主义疗法,自体心理学,关系心理学

不擅长方向

人群:身心障碍者、性少数群体、精神康复者、青少年咨询、儿童咨询

资质与受训

1项长程2项短程
学历 本科
长程 1项培训,累计455+小时
  1. 华夏思源心理教育中心
短程 2项培训,累计19小时
  1. 心理倾听师培养项目一阶·聆心计划(在读)
  2. 华夏思源心理教育中心

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

如何克服孤独,处理好人际关系

能深深体会到你两难的纠结,这并不是简单选城市的选择题,本质是在两种孤独之间做取舍。 去深圳,收入更高,但要独自生活,害怕没人陪伴,很难建立深度的人际关系,那里的人际关系偏淡漠;留在西安,有亲人在身边,离家近,可并不是安稳无忧,要面对和姐姐的争吵,还要和不熟、印象不佳的姐夫共处,亲人的陪伴同时也带着人际摩擦。 你会发现,两个选择都无法彻底消除孤独。 深圳是独自一人的孤独;西安是身在人群里,却依然有隔阂、有矛盾的孤独。 或许可以先问问自己:你更能承受哪一种孤独? 是独自一个人、拥有完整个人边界的孤单;还是身处亲人之中,却需要不断磨合、妥协、发生冲突的陪伴。 孤独本身可以被慢慢接纳,但持续消耗你的关系,往往更让人疲惫。

如何维护权益又保护自己

很多人遇到职场侵权,都会卡在这个两难里:争取怕内耗,放弃又觉得委屈。 一边想要维护自身权益,一边害怕在拉扯里耗尽自己,这种矛盾感是真的很累。 维权不代表要深陷争吵。也可以用理性、证据去处理事情,同时守住内心边界,不让他人的恶意持续消耗你。 我们可以守住底线争取权益,同时设立心理边界,不承接对方的恶语、不被对方的态度牵动内耗。维权是拿回属于你的东西,不是陪对方纠缠。

经常拿过去的事情反复咀嚼

这并不是圈子小、经历少的问题,这种反复回想过去、不断复盘后悔,是思维反刍,属于情绪在内耗。 我们反复咀嚼过往,本质上内心有一个愿望:希望把过去那件事“修正”,如果当初换一种做法,痛苦就可以消失。可现实是,事情已经结束,我们却一遍一遍重新体验当时的委屈、遗憾、自责。 适度复盘是成长,可反复沉溺在“假如当初”里,就变成了对自己的二次伤害。 不是你做错了,只是你的内心还没有完成对那件事的接纳,还想给自己一个更好的结局。 允许过去就这样过去,也是一种对自己的善待

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间
已约满