专业的心理服务
平台承诺 免费退改
ABC:事件、信念、反应,虽然我可以理解老师说的信念站主导,但我不能完全认同,因为我认为最初信念的形成是由事件发生以及后来做出的一系列反应共同组成的,如果说我要调整我的情绪,就要调整我的认知,我需要把一些从前我认为不好的东西,想办法把他们认为是好的,我觉得不现实,我觉得我是在欺骗自己,我会觉得自己很可悲,我不想再体会一遍谎言被戳破后的那种境地
咨询主题:社交退缩
什么都结束了,她再也不会伤害到我了
咨询主题:抑郁情绪
专家回复:当你摆脱了现实的困境,还需要注意内心的困境,从内心真正与原生家庭分离,获得自我成长
情绪、认知、行为这三点理论我听的明白,但实践的时候我就有些迷糊了,希望后面的练习越来越好
咨询主题:社交退缩
接下来的咨询的目标—学会管理自己的情绪,做到在与除父母外的人谈及原生家庭时,可以保持正常的沟通,不会完全陷在情绪中无法自拔
咨询主题:社交退缩
帮助很大,很用心
咨询主题:童年期不良经历
跟老师分享了关于这么多年对原生家庭的思考,感觉自己有些转变,再接再厉
咨询主题:情感困惑
家庭的各种矛盾让我心力交瘁,我想置身事外又于心不忍,这也是我害怕与人产生联系的根本原因吧!不知道未来会有怎样的矛盾在等着我,我太害怕了
咨询主题:社交退缩
老师你说我可能也在不自觉的讨好你,这让我想到老师你是不是也过分的迁就我了能?在咨询的过程中我的一些想法是不是过分偏激了呢?你是不是担心我太脆弱所以没有直白的指出来呢?我知道自己有很多方面的问题,我不知道该从哪里着手来解决我的问题,老师你能不能带带我?我真的很害怕与人产生联系,我觉得对你已经做到最大的坦诚了,我不知道我还可以做什么,老师你能教教我吗?
咨询主题:社交退缩
专家回复:会的,慢慢来,先看到自己的状态,再看我是怎么做的
回忆到初二父母吵架的时候,爸爸问,如果妈妈再也不回来,你会怎样,当场爆哭。直到现在,再次回忆,还是想爆哭,抱抱那时无助的自己
咨询主题:情感困惑
专家回复:你会好起来的,抱抱自己,亲亲自己,没有什么是过不去的,祝福
如老师你所说,我很渴望亲密关系,但我又不自觉的会排斥别人的靠近,我心里会感到很不安,不知道接下来会发生什么, 不知道对方会说什么,做什么,他的目的是什么,我会感到很害怕,总想尽快结束当前的对话或逃离当前的这种处境
咨询主题:社交退缩
印象标签: