专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感恩老师们的存在，我很幸福
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和老师分享我写的朋友圈：日更朋友圈最初想做个人品牌，因为现实生活中的我有事说事，不太谈论自己。后来想做公众号便在朋友圈尝试，我想做公众号是因为语言是这世界上最伤人的武器，我却想用语言温暖人心。我可以感受到很多人的痛苦，但没法帮忙，因为我一接触负面就会抑郁，朋友圈是我唯一可以分享和帮助周围人的途径，一起苦中作乐哈
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和老师分享明天的朋友圈：每一个有孩子的女性都会面临孩子和事业的抉择，我并不取舍，我选择兼顾（正如同面对生活和事业、家庭和事业、教学和科研）。兼顾的本身意味着更辛苦，但我既想要身为母亲陪伴孩子的幸福，又想要实现梦想的自我，既为孩子也为自己，因为我知道取舍任何一个方面我都不会真正的快乐。最艰辛的三年已经过去了，接下来的三年继续加油喽
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和老师分享今天的朋友圈：09年5月栈桥边我第一次看到青岛的海，和连云港黄色的海不同的是，青岛的海是蔚蓝色，那是天空一样的颜色。很想去青岛的市区和海边再看看，带着家人一起去。青岛北站附近我最喜欢的一家民宿，房价当天订会有折扣。下个暑假连云港到苏南和上海的高铁也会陆续开通，一次一个城市
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没事，和自己聊得来的人多聊聊就好，和老师分享今天的朋友圈：西南区五号宿舍楼今年暑假翻修，我也正式和曾经居住八年的小窝告别。很多年后明白：一个家的快乐和面积大小无关，和家人的心态有关；一个家的温馨和装修好坏无关，和女主人对这个家的爱有关；一个家的幸福和小区位置无关，和每个家庭成员的付出有关。人和人之间最好的关系是彼此懂得、互不要求，相互滋养，任何一段关系都是相互的，和幸运无关
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和老师分享明天的朋友圈：亲爱的妮妮，这是妈妈写给你的第二十三封信：你有了自己的朋友，对爸爸妈妈的依赖少了一分，渐渐长大了，妈妈很替你高兴。虽然你们会争执会生气，但你总是告诉妈妈你喜欢瑶瑶姐姐，妈妈觉得你很棒，希望你们成为一辈子的好朋友。亲爱的宝贝，妈妈不期望你成龙成凤，只希望你做自己，优秀或普通自己决定，在一个喜欢的城市上个普通大学，有永远爱你的爸爸妈妈，有彼此开心的朋友，有相互滋养的爱人，有自己喜欢的事业，其他都不重要，希望你就这样无忧无虑地长大，妈妈爸爸爱你
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分享自我观：“我们把三观挂在嘴边，其实，观世界、观人生之前，我们更应该观自己。有独立“自我观”的人，既不会因为和优秀的人比较而妄自菲薄，也不会因为和比自己差的人比较而骄傲自满。他们知道自己已经走了多远，也清醒地保持初心继续前行。有成熟“自我观”的人，以发展的眼光看待自我，他们明白我们的自我概念是不断建构和重构的，会被被经验塑造，所以他们永远带着好奇心探索未知的可能性，永远不遗余力地改变自己。当改变发生的时候，他们会毫不犹豫地丢掉过时的自我，坦然地拥抱全新的自我。他们永远在路上，永远在遇见更好的自己。” —— 自我观也属于人格的一部分
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近期的朋友圈，和老师分享：柴静《看见》有这样一段话：宽容的基础是理解，宽容不是道德，而是认识，唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。渐渐地你会发现每个人都有受童年影响、无法轻易改变的性格、认知和行为，客观存在而非主观选择，你开始合理要求自己和别人；慢慢地你独自承受痛苦，因为你知道痛苦是成长的必经之路，终有一天你不再恐惧命运之神的磨砺之锤，开始享受人生百味，共勉
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曾经和老师探讨的问题，分享在朋友圈啦：今天想探讨的是疗愈，曾看过一句话：我们每晚都带着伤入睡。身体上的伤看得见，容易处理，但心里的伤不易察觉，累积多了容易出现心理问题。业界对情绪的理解分为生理学派和心理学派两种，生理学派认为激素引起情绪而心理学派认为心理引起情绪，我属于心理学派，但在处理情绪方面，我认为需要心理和生理相结合，也就是认知和运动相结合的方式处理情绪，其中认知为主，因为大多数的情绪来自创伤和不合理的归因和要求，但如果情绪持续三个月建议就医，很有可能无法自愈。每天觉察、分析、处理情绪，学会疗愈自己，不带着伤入睡，每天都可能是精力充沛的一天
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谢谢您让我思考推卸责任的界定，我又区分了外归因和牢骚，曾经的张老师属于外归因，这次的曹老师属于发牢骚，我可以接纳不推卸责任以外的行为，谢谢老师的帮助
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