专业的心理服务
平台承诺 免费退改
和老师沟通很愉快，解开了我们双方的困惑并且给了一些实用的建议，感谢！
咨询主题：恋爱冲突
耐心细致
咨询主题：焦虑情绪
其实知道老师先帮我，但是被她越说我越难受，咨询完后心里更堵了。建议咨询前先说说自己的目的和希望她用的方法，不然会像我这样。
咨询主题：婚姻不忠
感谢千里咨询的张秀娟老师，这次咨询评测对我的帮助很大，老师给我的建议特别受用，且有效解决了我的问题!
咨询主题：失恋心理危机
我咨询的问题是：回避型依恋' 咨询前的状态：迷茫，无助，纠结，痛苦' 咨询过程印象深刻的点：老师指出了我在讨好对方，这个点我之前没有想过，我做了很多行为，其实并不是发自我的内心去做的，只是为了维持关系。还有一点是，是我自己在逼自己进入一种困境。还有回避型对节日无感这个点之前没有很清晰，老师一说我才领悟。' 我的有领悟的地方是：对对方降低期待值，去掉讨好的部分，当自己真正想要付出的时候再付出，多多探索自己的内心的需求。在环境中，我们不能改变别人，我们只能去让自己变得更好。' 咨询完收获和变化：缓解了当下的情绪，有了更多的思考。知道未来，我肯定也会有情绪不好，在关系中感到痛苦的时候，但我觉得我会越来越好。' 我对整个咨询的感想和评价：第一次使用平台，也是第二次以这种方式进行一种咨询，感觉咨询的效果比单纯的与朋友诉说好很多。以后也会尝试这样的方法去缓解自己的情绪。
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：感谢您的评价，看到了你真正领悟了！看清了才能找到更好的相处模式，祝你幸福！
感觉非常舒服心情还很多
咨询主题：情感困惑
我咨询的问题是：' 如何处理现在与女朋友感情上的问题'' 咨询前的状态：迷茫，不知道应该怎么办，无力，以及如何快速调整情绪不影响自己的日常学习生活。'' 咨询过程印象深刻的点：' 1.感情里的高低位 2.感情中真真的需求 3.感情中的信任 4.如何利用这次机会挽救这段感情'' 我的有领悟的地方是：' 1.感情中的高低位的变化，以及如何去面对，要达成比较平等的感情地位，这样感情才能长久。' 2.仔细观察，去琢磨她的情绪心理变化，她不用说出来，我就能体会到。' 3.克制自己欲望，不能意气用事，做出伤害' 这段感情的行为或者事情。' 4.发自内心，用最真诚的方式，去做。不能带有很强的目的性' 5.及时调节情绪变化，正常投入工作学习中'' 咨询完收获和变化：能积极面对并且明确该如何去做，能够正常投入学习和生活中，压抑感减少很多，也有非常强烈的想把握最后机会的，争取的强烈意愿。'' 我对整个咨询的感想和评价：理性和感性结合非常好，并没有讲很多学术知识，老师更多从我和女朋友角度出发，从两种不同角度出发，认真分析情感矛盾产生的原因，以最近一周矛盾产生的原因，并切实提出相对应的解决方法和正确看待感情矛盾，以及简单教会我如何从矛盾中分析出两人各自对于感情的不同需求。非常感谢老师。还要感谢客服千里姐姐，她认真负责工作态度，及时跟进我情绪变化，帮助我联系老师，在咨询前前期的情绪安慰，以及专业的心理学知识，让我感受到心理咨询的魅力及意义所在。
咨询主题：失恋心理危机
我咨询的问题是：亲密关系 职业困惑 咨询前的状态：迷茫，不知道应该怎么办，感觉未来没有希望，找不到突破口 咨询过程印象深刻的点：接纳现状，寻找内心的力量。 我的有领悟的地方是：人在世上是靠关系而生，要经营好关系 咨询完收获和变化：感觉心情舒畅，有动力了，立马就想联系儿子，不在乎别人的偏见，觉得问题是可以被解决的。 我对整个咨询的感想和评价：让自己放松 让自己思考，获得了一些力量去做事。
咨询主题：情感困惑
我咨询的问题是：很努力却学不好，内心非常受挫，觉得自己很失败 咨询前的状态：难受，怀疑自我，非常无力对现有的状态 咨询过程中印象最深刻的地方：老师很温柔 是一个非常和蔼有耐心的长辈，很有耐心的听我诉说我的近况，每当我说完一句话的时候都会回应，我觉得这样给予我很大的情感支持。其次，在了解了我的情况以后，也给予了我很中肯的意见，比如多给自己心里暗示，多想想自己的优点。其中有一句话我觉得特别受益，一定要把事跟人分开，这件事做不好（在我努力的情况下），不代表你这个人能力不行。只能说我在这个领域不擅长，当我来到了自己擅长的领域，我一定可以做的好！ 我领悟的点：1.多想想自己的优点，天生我材必有用 2.事和人分开，这件事做的不好，不代表我这个人不行 3.我知道将来会很辛苦，我也会经历别人的嘲讽，但是我相信这些好与坏都会丰富我的人生。能够让我更加清楚认识自己，找到方向。让自己的生活变得更舒适更惬意！每天都能够开心充实！ 我对整个咨询的感想和评价：我觉得这次咨询对我帮助很大，让我从刚刚很难受很痛苦的状态，变得平静下来，并对以后得生活有了基本的方向。我很感谢。其次是，我觉得这次咨询让我看到了自己是一个努力上进，有想法，并且比较果断的人。我觉得每当以后挫折的时候，多想想自己得优点，也会让我更有底气跨过那道坎！
咨询主题：考试焦虑
刚开始咨询的时候我受原生家庭关系的问题的影响我的内心已经压抑到了极限，已经是崩溃的边缘，情绪受困。张老师给我耐心的倾听，能够很好的把握问题的要点，给问题做出清晰和专业的评判，指引了我的方向，鼓励我活出自己，在我最无助时给到我力量。她告诉我是值得被爱的，值得被尊重，值得拥有好的生活和权利。现在我慢慢活出了自我，找到了自己的力量感！相信自己会越来越好。 张老师可以对问题做出专业的评判，让我更加信任她！
咨询主题：人际冲突
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