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老是胡思乱想内心很烦躁

每到夜晚心情就好复杂,就算很困了也是会想很多乱七糟八的事才能入睡,平时自己很想去做的事却没有试过会去做的,常常自己出去了该走哪一条路也要站在那想很久,只要我一个人闲着就会觉得自己好累好孤单

我想长大  
余汉华的回答
余汉华心理咨询师

睡不着时就看自己喜欢的书分散杂乱的思绪…