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怎样才能让自己心静?

怎样做才能让自己心静?

啊啊啊  
余汉华的回答
余汉华心理咨询师

冥想,放下,放松、放弃…放下贪、嗔痴所有欲念。如此才能能够心无杂念,静下心来做真实而快乐的自己。认可请点亮下面的爱心。