和异地恋三年的男友分手后很难受 现在我大四了，准备考公务员，学习状态很差，总是会想起他，想起以前的点滴，然后又很难过，情绪总是很反复，我现在常常失眠。他有新的暧昧对象了，我特别难受，总是会忍不住去刷新暧昧对象的微博，想去观察她和了解她。我们没有互相拉黑删除，我会忍不住去看他朋友圈，然后看他发工作的事或开心的事，都会特别难过。我觉得自己很孤单，失去了一个爱我的人。我总是在纠结要不要挽回他，挽回的好处和坏处我都很清楚，他是非常独断和霸道的人，什么事都要听他的，他觉得自己所有事都是对的，吵架一定要吵赢我，我觉得特别难受。异地恋他也不会想见面，平时会给我发红包买礼物什么的，我不知道他值不值得挽回。我提的分手，然后又常常心里觉得很后悔。这种感觉太难受了，已经分手四十多天了，我还是很难受。我该怎么办
和异地恋三年的男友分手后很难受
现在我大四了，准备考公务员，学习状态很差，总是会想起他，想起以前的点滴，然后又很难过，情绪总是很反复，我现在常常失眠。他有新的暧昧对象了，我特别难受，总是会忍不住去刷新暧昧对象的微博，想去观察她和了解她。我们没有互相拉黑删除，我会忍不住去看他朋友圈，然后看他发工作的事或开心的事，都会特别难过。我觉得自己很孤单，失去了一个爱我的人。我总是在纠结要不要挽回他，挽回的好处和坏处我都很清楚，他是非常独断和霸道的人，什么事都要听他的，他觉得自己所有事都是对的，吵架一定要吵赢我，我觉得特别难受。异地恋他也不会想见面，平时会给我发红包买礼物什么的，我不知道他值不值得挽回。我提的分手，然后又常常心里觉得很后悔。这种感觉太难受了，已经分手四十多天了，我还是很难受。我该怎么办
朋友您好！你所描述的大四了，准备考公务员，学习状态很差，总是会想起他，想起以前的点滴，然后又很难过，情绪总是很反复，我现在常常失眠。
他有新的暧昧对象了，我特别难受，总是会忍不住去刷新暧昧对象的微博，想去观察她和了解她。觉得他还爱你，分手四十多天了很难受，你的内心很苦恼是吗，我很理解你。
一个人走进自己的内心，对他付出了太多太多，想要真的忘记确实是一件很困难的事，这是的苦恼的原因。
试问：你们在一起的时候你觉得幸福吗？你们遇到问题是如何沟通的呢？在你们分开之后他会像你一样痛苦吗？
分手后建议如下 ：
一是调整好心态。不要认为失恋是天大的事情，它只是你人生中的一个小插曲，如果不幸失恋了，不要压抑自己，该哭就要哭出来，哭过以后，勇敢面对自己的生活。
二是多出去走走。和好朋友一起逛街，买一身漂亮的衣服，将自己打扮的美丽可人，自信的寻找真正值得自己珍惜的人
三是定一个目标。假如你不幸失恋了，那么给自己定一个目标吧，比如读完四大名著，或者考驾照，或者是考资格证，等你真正完成自己的目标时，你会发现，自己早就不是一个失恋的人了。
四是参加体育锻炼。体育锻炼能使人心情愉悦，如果你失恋了，每天进行适当的体育锻炼，你会发现，一段时间以后，你不仅心情舒畅，还会精力充沛哦。
五是投入下段感情。走出失恋的最好方法是开始一段新的感情，如果你开始了一段新的感情，会立即被幸福感所包围，而幸福感是治伤的良药，你可以很快的痊愈。
关心一下你的家人当你失恋的时候，多些时间去关心你的家人吧，多和父母打电话，聊聊天，和兄弟姐妹聚聚会，你会发现他们是如此的可爱，你还有他们的陪伴，那还有什么可以伤心的呢。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。