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和异地恋三年的男友分手后很难受
筱筱
现在我大四了，准备考公务员，学习状态很差，总是会想起他，想起以前的点滴，然后又很难过，情绪总是很反复，我现在常常失眠。他有新的暧昧对象了，我特别难受，总是会忍不住去刷新暧昧对象的微博，想去观察她和了解她。我们没有互相拉黑删除，我会忍不住去看他朋友圈，然后看他发工作的事或开心的事，都会特别难过。我觉得自己很孤单，失去了一个爱我的人。我总是在纠结要不要挽回他，挽回的好处和坏处我都很清楚，他是非常独断和霸道的人，什么事都要听他的，他觉得自己所有事都是对的，吵架一定要吵赢我，我觉得特别难受。异地恋他也不会想见面，平时会给我发红包买礼物什么的，我不知道他值不值得挽回。我提的分手，然后又常常心里觉得很后悔。这种感觉太难受了，已经分手四十多天了，我还是很难受。我该怎么办
异地恋，没见面？你提分手？
异地恋是一种考验，好好考试，时间和新欢会让你忘记他
忘掉一段感情只有时间和新欢，你的状态挺正常的
姑娘，距离2018年国考还有19天，距离422联考或各省省考也只剩下几个月时间，摒除杂念很关键。控制不住自己看手机，就把手机关掉，用电脑学习。虽然是你提的分手，但其实你并不是真的想分手，你只是想通过这样的方式去证明自己在他心里到底处于什么样的位置，你现在也证明过了，有答案了吗？分手后他有挽回你吗？有主动找过你吗？道理其实你自己都懂，拼命做题吧，熬过这19天再去想其他事。祝好
亲，我理解你此时伤心，难受，纠结的心情，你自己能清楚的分析复合的利弊，我想心中自有权衡，只是还需要一些力量支持，而目前最重要的，是找个可以和你共同面对，温柔陪护你的人一起度过这段难挨的时光，欢迎私聊我。
感觉到你很苦恼，学着慢慢走出这段痛苦感情，不要让眼前的痛苦影响了你以后的生活…
男人值不值得挽回只看两点，适合你和你喜欢。
现在学习很没有状态，总是会想起他，特别难受
你好！我能帮到你什么吗？
太难熬了，太难受了，突然每天聊天，甜蜜的人不见，感觉心里缺了一块一样
当然了，时间会让你淡忘的，第一次经历吧，你会减肥的
我已经很瘦了，我一直都不肥，不能更瘦了。情感寄托没有了，特别难受。不知道怎么办。
没有主动找过我了
他对我挺好的，就是太过于强势，让我很难受，从来不会哄我。我也会有情绪不好的时候，吵架他只会比我更凶，从来不会让着我，他比我大三岁，有时候他说话真的挺伤人的
认真做自己事情 拉黑
很理解你纠结的心情，不过你要搞明白你是因为和他分手难受还是因为他在这么短的时间有了新的暧昧对象难受，欢迎私聊我帮你理清楚
幸福婚姻的方法：①两个人都对对方有爱，愿意为对方而改变 ②经常做良好的沟通，讨论双方的变化 ③两人都按对方的变化修正言行 ④本人愿意成长，同时支持对方不断成长
您好，我是壹点灵心理咨询师刘芮杉。很理解您的困扰，失恋陪伴是必要的，您需要一个人来倾听和理解 欢迎私聊我，我们一起解决
您好！我是壹点灵心理服务者李冬玲。从你的描述中能体会到你对男朋友的不舍，但是你又很理智现提出分手，因为你了解他的性格，知道他不是很适合你，已经坚持四十天了，再坚持一下就度过难关了，相信自己的选择是对的。
希望我的回答能帮到你，谢谢！
您好，我是壹点灵心理服务者顾一凡，很高兴回复您的问题。
根据你的描述，你因为失恋而感到烦恼。其实呢，我们每个人的情感不可能都是一帆风顺的，失恋往往也是必然要经历的。失恋的时候往往我们会痛苦万分，要怎样快速走出失恋的痛苦呢？
首先呢，我觉得要及时调整自己的心态勇敢的去面对。尽管你很痛苦，但是你要明白，你再怎么痛苦，你折磨的只是自己。
其次，失恋了可以换一个环境。换一个地方，以免在原来的地方碰到你过去的恋人或者你们一起有过回忆的地方，触景伤情。你可以出去走走，来一场旅游，对调节失恋带来的痛苦很有好处。
并且，你多运动运动。运动是一个很好的发泄情绪的途径，运动能够舒展人的身心，调节人的情绪，能够改善我们的身体和心里状态。对情绪的发泄，失恋的调节都有好处。也可以吃一些美食。美食带来的享受非常美妙。吃自己喜欢的东西对缓解失恋带来的痛苦感有着很好的作用。有一些类别的食物，比如说甜食，可以使人保持愉悦感。
最重要的是不要把失恋的痛苦闷在心里，多找家人或者朋友倾诉倾诉。不要一个人去承担痛苦，把自己压垮，最终造成心里疾病，甚至有的人选择了轻生。这是非常可怕的，既是对自己不负责任也是对爱着你的家人不负责任。
你要积极转变自己的情绪，让自己忙活起来，失恋了可以把注意力转移到工作上，更加努力的工作，让自己没有时间去感叹失恋带来的痛苦，你要做的事情多了。
最后我想说的是，失恋没什么了不起的，只是我们人生路上一次小小的挫折。不要为此过于迷茫，徘徊不前。要多想想为什么会失恋，自己有哪些地方需要改进，你的人生路还很长，今后你应该怎么做。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。
朋友您好！你所描述的大四了，准备考公务员，学习状态很差，总是会想起他，想起以前的点滴，然后又很难过，情绪总是很反复，我现在常常失眠。
他有新的暧昧对象了，我特别难受，总是会忍不住去刷新暧昧对象的微博，想去观察她和了解她。觉得他还爱你，分手四十多天了很难受，你的内心很苦恼是吗，我很理解你。
一个人走进自己的内心，对他付出了太多太多，想要真的忘记确实是一件很困难的事，这是的苦恼的原因。
试问：你们在一起的时候你觉得幸福吗？你们遇到问题是如何沟通的呢？在你们分开之后他会像你一样痛苦吗？
分手后建议如下 ：
一是调整好心态。不要认为失恋是天大的事情，它只是你人生中的一个小插曲，如果不幸失恋了，不要压抑自己，该哭就要哭出来，哭过以后，勇敢面对自己的生活。
二是多出去走走。和好朋友一起逛街，买一身漂亮的衣服，将自己打扮的美丽可人，自信的寻找真正值得自己珍惜的人
三是定一个目标。假如你不幸失恋了，那么给自己定一个目标吧，比如读完四大名著，或者考驾照，或者是考资格证，等你真正完成自己的目标时，你会发现，自己早就不是一个失恋的人了。
四是参加体育锻炼。体育锻炼能使人心情愉悦，如果你失恋了，每天进行适当的体育锻炼，你会发现，一段时间以后，你不仅心情舒畅，还会精力充沛哦。
五是投入下段感情。走出失恋的最好方法是开始一段新的感情，如果你开始了一段新的感情，会立即被幸福感所包围，而幸福感是治伤的良药，你可以很快的痊愈。
关心一下你的家人当你失恋的时候，多些时间去关心你的家人吧，多和父母打电话，聊聊天，和兄弟姐妹聚聚会，你会发现他们是如此的可爱，你还有他们的陪伴，那还有什么可以伤心的呢。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。