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想不好话题的话题

心里压力真的好大,该怎么缓解

黄女士-大宝0628  
林丛的回答
林丛心理咨询师

压力巨大又无处宣泄的感觉,就像胸口压着一块大石头,令人喘不过气,挣不脱逃不掉,痛苦无比。我希望能够帮到你,我也能够帮到你,我有简单直接的方式可以缓解甚至消除你的痛苦,也可以帮你一起寻找和解决压力的源头,享受更好的生活。
如果你觉得自己已经达到极限,那就来和我聊聊吧,痛苦中的每次机会都来之不易,需要去把握,你说呢?