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欲望

高三了 想考更高的分数
考更好的大学
可是又不合实际欲望太多太大
总是伴随着想吃东西暴饮暴食

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石岩的回答
石岩心理咨询师

想吃东西暴饮暴食,说明你压力挺大。想考高分好大学,这个欲望怎么样成为你的动力而不是不能承重的压力呢。想想,一口吃不成一个胖子,饭要一口口吃,台阶要一步步上,给自己上升的幅度定一个个台阶,跳跳脚,能够得着的目标最切合实际,试着定一下,你的压力会得到分解,最后的提高幅度,会让你为自己惊叹。