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做噩梦了 好害怕

我总是很惊恐

27-08-2O17  
柯岩的回答
柯岩心理咨询师

现实生活不顺利，心理压力大，睡得姿势不好，身体不舒服，都可能造成做噩梦的结果，看起来你已经做噩梦一段时间了吧，分析一下原因，平和一下状态，提高睡眠质量是不难的哦

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