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压抑生活

我是个15岁的在校生兼复读生,我觉得我每天最害怕的事情就是读书。我不知道读书有什么意义,因为在学的时候我不快乐。我朋友告诉我要乐观。可是我乐观不起来。每个星期一到星期二我都会躲在被子里哭,但又不会发出一丝一毫的声音。在家也是如此。
父母离异,小时候 每天晚上睡觉,到早上,都会发现妈妈又走了。或者,读完书回来,爸爸丧着脸说,你妈跑了……
我过得很不开心,我不会像其他人一样哭了就好了。我只会越来越伤心难过。可能也是因为如此,在学校我特别想家,想妈妈 但是我又不会在他们面前表现出来。我真的好累。
后来 我得了低血压。我很喜欢它。因为它可以让我因为头晕得到父母关爱,让我能回家。
我不想总是装作我很好的样子。因为真的很累。在我心情不好的时候 别人难过,我还要去安慰她。
想做一个无忧无虑的自己,真的很难 你们能给我一些建议嘛?

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蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

希望我们在这里能给你持续带来安慰。
15岁,是人生的重要转折点,青春期是迈向成年的阶梯,这个阶段对于所有青春期孩子和家长来说都迷茫过。
从你的论述中我觉得你只是情绪低落青春期的迷茫同样在你身上也有所体现,重度抑郁这个标签有点严重,希望你不要轻易接受或者放弃生活的美好。
当然,你的原生家庭给你造成太大的伤害,父母离异,妈妈清早离去,让你太没有安全感了,尤其是复读生,曾经的同学各奔东西,好朋友都忙于学业,每次趴在被窝哭,这种无处安放的压力我能想象。但是我能感觉到你的内心是积极的,你想要无忧无虑的自己。初三的学业很重,对于你来说是双重压力,我们每个人生活中都会在不同阶段碰到不同的问题,虽然说家庭是一个人的精神港湾和安全岛,可是对于你来说好像有所缺失。如果提些建议,我还是建议多找我们聊聊,诉说也是很好的解压方式。再有,当下的困难一定会随着时间的过去而过去。学习很重要,但人生的意义也不全都是学习。注意身体,多出去走走,全天候的学习效率也不一定会高,何况你现在的心境效率也不会太高,找一些自己喜欢和爱好的事做做。
妈妈永远爱自己的宝贝,想妈妈就去表达。