每天照顾家庭太累，经常对孩子发火，又控制...

每天照顾家庭太累，经常对孩子发火，又控制不了。好难受

华仔 2018年12月27日 14:12 IP属地: 浙江

杨兰的回答

杨兰心理咨询师 IP属地: 上海 2018年12月27日 15:45

你是不是有很多委屈，烦恼不能发泄，所以遇到一些事情就会触碰你敏感的心。事后又后悔这样。长期下去你会不堪重负。

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杨兰

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擅长领域：一、人际关系：亲密关系，社交障碍二、情绪症状：抑郁，广泛焦虑，恐惧，情绪低落，易怒三、性格困扰：自卑，压力大，犹豫迷茫，缺乏安全感，内向，自我怀疑，敏感，自责，愧疚四、心理创伤： 1.慢性心理创伤，亲属或伴侣长期肢体、情感、语言暴力或冷暴力等 2.急性心理创伤，车祸，丧亲，性侵犯等特殊事件引起的创伤后应激障碍初期：侧重于缓解情绪，释放压力。中程：找回自信心，安全感长程：快速释放情绪，增强自我修复功能，了解自己，理解他人，理解世界，感受生活的乐趣...... 标本兼治，带你了解困惑背后发生了什么。不歧视、不批判，直入主题，陪伴你从内心真正接纳自己，有能力更爱自己爱他人，我们相伴一程，然后以崭新的心态开始新的旅程。