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早上起床的心情还是不太好
早上起床，讲了句粗口，虽然讲粗口后自己心里不用那么堵的，可是被人家听到还是不好。早上有什么其它更好的方法缓解情绪压力吗？[微笑]
你好，早上起床想缓解压力，可以听一些轻快的音乐，同时配合呼吸做几个瑜伽拉伸的动作，让自己的身体和心情一起变的轻快。希望能对你有用。