喜欢胡思乱想 焦虑了，有抑郁情绪，一个月时间了，第二次难受是因为发烧，想的会不会得了不好的病~就连着两天失眠了，抑郁情绪也来了，有什么可以解决自己爱胡思乱想~虽然知道想的不是些好的东西，但是只要一想就会失眠，真的好苦恼~[尴尬]
喜欢胡思乱想
焦虑了，有抑郁情绪，一个月时间了，第二次难受是因为发烧，想的会不会得了不好的病~就连着两天失眠了，抑郁情绪也来了，有什么可以解决自己爱胡思乱想~虽然知道想的不是些好的东西，但是只要一想就会失眠，真的好苦恼~[尴尬]
亲爱的，你是如何看待“焦虑”的?处理随眠其他方面身体有什么影响?是如何与它“相处”的呢?
抑郁的情绪你内心有什么感受?
“失眠”来了就接纳它，做一下其他的事情如:读书、听听音乐、写写日记……
老师愿意带你走出苦恼。