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莫名的心烦想发火的感觉怎么办

感觉自己的情绪不稳定 我是不是焦虑 我该怎么办 怎么摆脱焦虑

梦  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好！感觉自己的情绪不稳定，想发火，这情况多久了？发生了什么事情？

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